گینر مس تک اکستریم 2000 ماسل تک 2.72 کیلوگرم | MuscleTech Mass-Tech Extreme 2000

اگر افزایش وزن برای شما به دلیل نیاز به کالری بسیار بالا دشوار است، گینرهای پرکالری می‌توانند بخشی از نیاز روزانه به انرژی، کربوهیدرات و پروتئین را تأمین کنند. MuscleTech Mass-Tech Extreme 2000 یکی از گینرهای بسیار پرکالری برند MuscleTech است که برای افرادی طراحی شده که می‌خواهند میزان قابل‌توجهی کالری و کربوهیدرات را در یک نوشیدنی دریافت کنند.

فرمول این محصول تنها بر پایه پروتئین نیست. Mass-Tech Extreme 2000 از ترکیب پروتئین وی، کربوهیدرات چندفازی، کراتین مونوهیدرات، آمینواسیدها، MCT و ویتامین‌ها و مواد معدنی تشکیل شده است.

در نسخه 6 پيمانه‌ای 569 گرمی، میزان کالری و پروتئین بسته به مایع مورد استفاده متفاوت است. با آب، هر سروینگ حدود 2130 کالری، 60 گرم پروتئین و 460 گرم کربوهیدرات دارد. در صورت ترکیب با شیر بدون چربی، این اعداد به حدود 2350 کالری، 80 گرم پروتئین و 491 گرم کربوهیدرات می‌رسند. همچنین هر سروینگ حاوی 5 گرم کراتین مونوهیدرات است.

Mass-Tech Extreme 2000 چیست؟

Mass-Tech Extreme 2000 یک مکمل Mass Gainer یا افزایش‌دهنده وزن است که هدف اصلی آن افزایش آسان‌تر دریافت کالری و درشت‌مغذی‌ها در طول روز است.

تفاوت اصلی چنین محصولی با یک پودر وی ساده در میزان کالری و کربوهیدرات آن است. یک پودر وی معمولی ممکن است در یک وعده تنها حدود 100 تا 150 کالری داشته باشد، اما یک سروینگ کامل Mass-Tech Extreme 2000 هزاران کالری فراهم می‌کند.

به همین دلیل این محصول بیشتر برای افرادی کاربرد دارد که نیاز کالری بالایی دارند یا نمی‌توانند تمام کالری مورد نیاز خود را از وعده‌های غذایی معمول دریافت کنند.

البته چنین مقدار کالری بالایی برای همه افراد مناسب نیست. اگر نیاز کالری روزانه شما پایین باشد، استفاده از یک سروینگ کامل می‌تواند مقدار انرژی بسیار بیشتری از نیازتان وارد رژیم غذایی کند.

2130 کالری با آب

یکی از ویژگی‌های اصلی Mass-Tech Extreme 2000 میزان بالای انرژی آن است.

در نسخه فعلی محصول، یک سروینگ 569 گرمی که با آب آماده شود، حدود 2130 کالری دارد.

این میزان کالری بسیار زیاد است و به همین دلیل Mass-Tech Extreme 2000 در دسته گینرهای فوق‌پرکالری قرار می‌گیرد.

این ویژگی برای فردی که به سختی می‌تواند کالری مورد نیاز خود را از غذا دریافت کند، می‌تواند کاربردی باشد. برای مثال، ورزشکاری که به دلیل اشتهای پایین یا حجم بالای کالری مورد نیاز نمی‌تواند تعداد زیادی وعده غذایی مصرف کند، ممکن است از گینر برای تکمیل رژیم خود استفاده کند.

با این حال، مصرف 2130 کالری فقط از یک نوشیدنی، مقدار قابل‌توجهی است و باید در مجموع کالری روزانه محاسبه شود.

2350 کالری با شیر بدون چربی

اگر Mass-Tech Extreme 2000 به‌جای آب با شیر بدون چربی مصرف شود، کالری و مقدار پروتئین و کربوهیدرات نوشیدنی افزایش پیدا می‌کند.

طبق اطلاعات محصول، یک سروینگ با شیر بدون چربی حدود 2350 کالری و 80 گرم پروتئین فراهم می‌کند. مقدار کربوهیدرات نیز به حدود 491 گرم می‌رسد.

بنابراین اگر قصد کنترل دقیق کالری دارید، تفاوت بین آب و شیر باید در محاسبات روزانه لحاظ شود.

60 گرم پروتئین با آب

Mass-Tech Extreme 2000 در یک سروینگ کامل با آب حدود 60 گرم پروتئین دارد.

منبع اصلی پروتئین این محصول ترکیبی از چند نوع پروتئین وی است:

• Whey Protein Concentrate
• Hydrolyzed Whey Protein Isolate
• Whey Protein Isolate

این ترکیب باعث می‌شود محصول علاوه بر حجم بالای کربوهیدرات، مقدار قابل‌توجهی پروتئین نیز فراهم کند.

پروتئین وی یکی از منابع باکیفیت پروتئین غذایی است و حاوی مجموعه‌ای از اسیدهای آمینه ضروری است که بدن برای ساخت و حفظ بافت‌های مختلف از جمله عضلات به آن‌ها نیاز دارد.

80 گرم پروتئین با شیر

عدد 80 گرم پروتئین که در بعضی تبلیغات Mass-Tech Extreme 2000 مشاهده می‌شود، مربوط به سروینگ محصول در حالت مصرف با شیر بدون چربی است.

یعنی 80 گرم را نباید به‌عنوان مقدار پروتئین خود پودر در همه شرایط در نظر گرفت. بخشی از این مقدار از شیر مصرف‌شده همراه محصول تأمین می‌شود.

این تفاوت اهمیت زیادی دارد، زیرا اطلاعات تغذیه‌ای محصول بر اساس روش آماده‌سازی می‌تواند تغییر کند.

بنابراین در صفحه فروشگاهی بهتر است همیشه مشخص شود که اعداد مربوط به مصرف با آب یا شیر هستند.

460 گرم کربوهیدرات

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های Mass-Tech Extreme 2000، مقدار بسیار زیاد کربوهیدرات آن است.

یک سروینگ 569 گرمی با آب حدود 460 گرم کربوهیدرات دارد. این مقدار هنگام مصرف با شیر بدون چربی به حدود 491 گرم می‌رسد.

کربوهیدرات یکی از منابع اصلی انرژی بدن است و در فعالیت‌های ورزشی نقش مهمی دارد. همچنین کربوهیدرات دریافتی می‌تواند برای تأمین ذخایر گلیکوژن بدن مورد استفاده قرار گیرد.

به همین دلیل، این محصول برای افرادی که به کالری و کربوهیدرات بسیار بالایی نیاز دارند طراحی شده است.

کربوهیدرات چندفازی

Mass-Tech Extreme 2000 از یک Multi-Phase Carb Complex استفاده می‌کند.

این ترکیب شامل:

• مالتودکسترین
• سبوس جو دوسر
• ایزومالتولوز

است.

استفاده از چند منبع کربوهیدرات باعث شده فرمول محصول تنها به یک نوع کربوهیدرات محدود نباشد.

مالتودکسترین یکی از کربوهیدرات‌های رایج در مکمل‌های ورزشی است. سبوس جو دوسر نیز در ترکیب محصول قرار گرفته و ایزومالتولوز یکی دیگر از منابع کربوهیدرات فرمول است.

کراتین مونوهیدرات؛ 5 گرم در هر سروینگ

هر سروینگ کامل Mass-Tech Extreme 2000 حاوی 5 گرم کراتین مونوهیدرات است.

کراتین مونوهیدرات یکی از شناخته‌شده‌ترین ترکیبات مورد استفاده در مکمل‌های ورزشی است. کراتین در تأمین انرژی فعالیت‌های شدید و کوتاه‌مدت نقش دارد و مصرف آن در کنار تمرینات مقاومتی می‌تواند به بهبود عملکرد فیزیکی کمک کند.

وجود 5 گرم کراتین در یک سروینگ کامل نیز موضوعی است که باید هنگام تنظیم برنامه مکملی در نظر گرفته شود.

اگر فردی علاوه بر Mass-Tech Extreme 2000 از کراتین جداگانه استفاده می‌کند، بهتر است مجموع دریافت کراتین روزانه خود را محاسبه کند و بدون دلیل مقدار اضافی مصرف نکند.

BCAA و آمینواسیدهای شاخه‌دار

پروتئین وی موجود در Mass-Tech Extreme 2000 به‌طور طبیعی حاوی آمینواسیدهای شاخه‌دار است.

در هر سروینگ با آب، اطلاعات فعلی محصول حدود:

• 6.4 گرم L-Leucine
• 3.4 گرم L-Isoleucine
• 3.4 گرم L-Valine

را نشان می‌دهد. مجموع این سه آمینواسید حدود 13.2 گرم است.

این سه آمینواسید به نام BCAA شناخته می‌شوند و در پروتئین‌های غذایی و بافت عضلانی حضور دارند.

در برخی اطلاعات قدیمی‌تر یا بازارهای مختلف ممکن است مقدار BCAA یا لوسین متفاوت درج شده باشد؛ بنابراین برای محصولی که در تهران ساپلمنت عرضه می‌شود، اطلاعات روی لیبل همان نسخه باید مرجع نهایی باشد.

پروتئین وی چندگانه

یکی از بخش‌های مهم فرمول Mass-Tech Extreme 2000، Premium Whey Protein Matrix است.

این ترکیب شامل:

Whey Protein Concentrate + Hydrolyzed Whey Protein Isolate + Whey Protein Isolate

است.

وجود چند نوع پروتئین وی در یک فرمول باعث می‌شود محصول از یک منبع پروتئینی واحد تشکیل نشده باشد.

وی کنسانتره معمولاً علاوه بر پروتئین، مقادیری از لاکتوز و چربی شیر را نیز دارد. وی ایزوله تحت فرآیندهای فیلتراسیون بیشتری قرار می‌گیرد و وی هیدرولیزشده نیز به شکل متفاوتی فرآوری شده است.

در نتیجه، Mass-Tech Extreme 2000 از ترکیب چند نوع پروتئین وی استفاده می‌کند تا بخش پروتئینی محصول در کنار کربوهیدرات بسیار بالای آن قرار گیرد.

MCT در Mass-Tech Extreme 2000

در فهرست ترکیبات محصول، Medium Chain Triglycerides یا MCT نیز وجود دارد.

MCT نوعی چربی با زنجیره متوسط است که در برخی مکمل‌های ورزشی و محصولات تغذیه‌ای مورد استفاده قرار می‌گیرد.

مقدار MCT موجود در فرمول نسبت به مقدار کربوهیدرات و پروتئین محصول بسیار کمتر است، اما حضور آن بخشی از طراحی فرمول Mass-Tech Extreme 2000 محسوب می‌شود.

ویتامین‌ها و مواد معدنی

Mass-Tech Extreme 2000 علاوه بر درشت‌مغذی‌ها، دارای یک ترکیب ویتامین و ماده معدنی نیز هست.

نسخه فعلی محصول 21 ویتامین و ماده معدنی را معرفی می‌کند.

این ترکیب شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلفی مانند ویتامین‌های A، C، D، E، K و گروه B و همچنین مواد معدنی مختلف است.

وجود این ترکیبات باعث می‌شود محصول علاوه بر پروتئین، کربوهیدرات و کراتین، بخشی از ریزمغذی‌های رژیم را نیز در اختیار مصرف‌کننده قرار دهد.

البته گینر نباید جایگزین یک رژیم غذایی متنوع حاوی میوه، سبزیجات، غلات کامل و منابع مختلف پروتئین شود.

Mass-Tech Extreme 2000 برای چه کسانی مناسب است؟

این محصول بیشتر برای افرادی طراحی شده که نیاز کالری بسیار بالایی دارند.

از جمله:

• ورزشکاران با تمرینات سنگین
• افرادی که برای افزایش وزن به کالری زیادی نیاز دارند
• افرادی که به سختی می‌توانند حجم بالایی از غذا مصرف کنند
• ورزشکارانی که دریافت کربوهیدرات بالایی دارند
• افرادی که می‌خواهند پروتئین، کربوهیدرات و کراتین را در یک محصول دریافت کنند

با این حال، به دلیل کالری بسیار زیاد، استفاده از آن برای هر فردی ضروری نیست.

اگر فردی با رژیم غذایی معمول خود به کالری مورد نیازش می‌رسد، اضافه کردن یک سروینگ کامل 569 گرمی ممکن است باعث دریافت انرژی بسیار بیشتر از نیاز بدن شود.

آیا Mass-Tech Extreme 2000 باعث افزایش وزن می‌شود؟

افزایش وزن در نهایت به تعادل انرژی مربوط است.

اگر فرد در طول زمان کالری بیشتری از نیاز بدن دریافت کند، وزن افزایش پیدا می‌کند. Mass-Tech Extreme 2000 با بیش از 2000 کالری در یک سروینگ می‌تواند افزایش قابل‌توجهی در کالری روزانه ایجاد کند.

اما نوع افزایش وزن به عوامل مختلفی بستگی دارد.

اگر مازاد کالری بسیار زیاد باشد، افزایش چربی بدن نیز می‌تواند اتفاق بیفتد. بنابراین عبارت‌هایی مانند «افزایش حجم بدون چربی» را نباید به‌عنوان نتیجه تضمین‌شده محصول در نظر گرفت.

برای افزایش وزن با کیفیت‌تر، میزان کالری اضافی باید متناسب با هدف فرد باشد و در کنار تمرین مقاومتی و دریافت پروتئین کافی قرار گیرد.

آیا یک سروینگ کامل لازم است؟

خیر؛ مقدار مصرف باید با نیاز کالری فرد هماهنگ باشد.

دستور مصرف فعلی MuscleTech امکان مصرف یک سروینگ کامل 6 پیمانه‌ای را با مخلوط کردن آن با حدود 16 تا 20 اونس آب یا شیر بدون چربی در مخلوط‌کن ذکر می‌کند. همچنین گزینه دیگر، مصرف نصف سروینگ، یعنی 3 پیمانه، دو بار در روز است.

برای بسیاری از افراد، نصف سروینگ ممکن است از نظر مدیریت کالری عملی‌تر باشد.

به‌خصوص اگر فرد از وعده‌های غذایی معمول نیز کالری زیادی دریافت می‌کند، الزاماً نیازی به اضافه کردن یک سروینگ کامل 2130 کالری به رژیم وجود ندارد.

بهترین زمان مصرف

طبق دستور مصرف MuscleTech، می‌توان Mass-Tech Extreme 2000 را:

• صبح
• بین وعده‌های غذایی
• بعد از تمرین

مصرف کرد.

بنابراین این محصول الزاماً محدود به زمان بعد از تمرین نیست.

اگر هدف افزایش کالری روزانه است، مصرف بین وعده‌ها می‌تواند راهی برای اضافه کردن انرژی بدون حذف وعده‌های اصلی باشد.

مصرف با آب یا شیر؟

این انتخاب به نیاز غذایی فرد بستگی دارد.

با آب

مصرف با آب باعث می‌شود مقدار کالری نوشیدنی پایین‌تر باشد و اطلاعات پایه محصول همان حدود 2130 کالری و 60 گرم پروتئین باقی بماند.

با شیر بدون چربی

مصرف با شیر بدون چربی مقدار کالری و پروتئین نوشیدنی را افزایش می‌دهد و در نسخه فعلی به حدود 2350 کالری و 80 گرم پروتئین می‌رسد.

بنابراین اگر فرد قصد دارد میزان کالری دریافتی را دقیق کنترل کند، باید نوع مایع مصرفی را نیز در محاسبات روزانه لحاظ کند.

بسته 2.72 کیلوگرمی چند سروینگ دارد؟

سروینگ کامل Mass-Tech Extreme 2000 برابر با 569 گرم یا 6 پیمانه است.

با وزن خالص حدود 2.72 کیلوگرم، این بسته تقریباً 5 سروینگ کامل دارد. صفحه رسمی محصول نیز برای این اندازه بسته، حدود 5 سروینگ را اعلام می‌کند.

البته اگر هر بار نصف سروینگ مصرف شود، تعداد دفعات مصرف از محصول بیشتر خواهد شد.

نکات مهم درباره این محصول

به دلیل حجم بالای کالری و کربوهیدرات Mass-Tech Extreme 2000، چند نکته مهم باید در نظر گرفته شود:

اول: یک سروینگ کامل بیش از 2000 کالری دارد و برای همه افراد مناسب نیست.

دوم: اگر محصول با شیر مصرف شود، کالری و پروتئین آن افزایش پیدا می‌کند.

سوم: هر سروینگ کامل 5 گرم کراتین دارد؛ بنابراین در صورت استفاده از کراتین جداگانه باید مجموع مصرف محاسبه شود.

چهارم: اگر به محصولات لبنی حساسیت دارید، توجه کنید که ترکیب پروتئینی محصول از شیر تهیه شده است.

پنجم: گینر نباید جایگزین کامل وعده‌های غذایی متنوع شود.

ششم: افراد دارای بیماری زمینه‌ای، حساسیت غذایی یا افرادی که داروی خاص مصرف می‌کنند، بهتر است قبل از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند.

مشخصات گینر MuscleTech Mass-Tech Extreme 2000

جمع‌بندی

MuscleTech Mass-Tech Extreme 2000 یک گینر فوق‌پرکالری برای افرادی است که به افزایش قابل‌توجه کالری و کربوهیدرات رژیم غذایی خود نیاز دارند.

در نسخه فعلی 2.72 کیلویی، هر سروینگ 569 گرمی شامل 6 پیمانه است و با آب حدود 2130 کالری، 60 گرم پروتئین و 460 گرم کربوهیدرات فراهم می‌کند. در صورت ترکیب با شیر بدون چربی، مقدار انرژی به حدود 2350 کالری و پروتئین به 80 گرم می‌رسد. هر سروینگ همچنین 5 گرم کراتین مونوهیدرات و ترکیبی از آمینواسیدهای شاخه‌دار و 21 ویتامین و ماده معدنی دارد.

ترکیب پروتئینی آن از وی کنسانتره، وی ایزوله و وی ایزوله هیدرولیزشده تشکیل شده و کربوهیدرات‌های آن نیز از ترکیبی چندفازی شامل مالتودکسترین، سبوس جو دوسر و ایزومالتولوز تأمین می‌شوند.

به دلیل کالری بسیار بالای این محصول، مهم‌ترین نکته در مصرف آن تناسب مقدار گینر با نیاز واقعی بدن است. یک سروینگ کامل برای فردی که نیاز کالری بالایی دارد می‌تواند کاربردی باشد، اما برای بسیاری از افراد نصف سروینگ یا مقدار کمتر، بسته به رژیم غذایی روزانه، منطقی‌تر خواهد بود.

تهران ساپلمنت توصیه می‌کند مقدار مصرف مکمل را بر اساس هدف افزایش وزن، میزان فعالیت، رژیم غذایی و نیاز کالری روزانه تنظیم کنید و اطلاعات روی لیبل نسخه‌ای که خریداری می‌کنید را به‌عنوان مرجع نهایی در نظر بگیرید.