گینر یو اس ان USN Fast Grow Anabol gH

USN Fast Grow Anabol gH یک گینر با پروتئین بالا و فرمول چندجزئی است که برای افرادی طراحی شده که در کنار تمرینات مقاومتی، به دریافت مقدار بیشتری پروتئین و کربوهیدرات در رژیم غذایی خود نیاز دارند. این محصول را می‌توان در دسته گینرهای با تمرکز بیشتر بر پروتئین قرار داد؛ زیرا در هر سروینگ ۱۵۰ گرمی آن ۵۵ گرم پروتئین و ۸۰ گرم کربوهیدرات وجود دارد.

یکی از ویژگی‌های اصلی Fast Grow Anabol gH، ترکیب چندمنبعی پروتئین آن است. فرمول این محصول از وی پروتئین کنسانتره و ایزوله، کازئینات کلسیم و پروتئین ایزوله سویا استفاده می‌کند. در کنار این ترکیب، یک ماتریس کربوهیدراتی، کراتین مونوهیدرات، ال-گلیسین، تائورین و عصاره تریبولوس ترستریس نیز در فرمول محصول قرار گرفته است.

Fast Grow Anabol gH چه نوع مکملی است؟

گینرها مکمل‌هایی هستند که هدف اصلی آن‌ها ساده‌تر کردن افزایش دریافت انرژی و درشت‌مغذی‌هایی مانند پروتئین و کربوهیدرات است. این موضوع برای افرادی که تمرینات منظم دارند و دریافت مقدار کافی غذا از طریق وعده‌های معمول برایشان دشوار است، اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

Fast Grow Anabol gH به‌جای اینکه صرفاً مقدار زیادی کربوهیدرات داشته باشد، مقدار قابل‌توجهی پروتئین نیز در هر وعده ارائه می‌دهد. هر سروینگ ۱۵۰ گرمی این محصول شامل ۵۵ گرم پروتئین و ۸۰ گرم کربوهیدرات است. همچنین حدود ۲۱۴۴ کیلوژول انرژی، ۱.۹ گرم چربی و ۵.۵ گرم فیبر غذایی در هر سروینگ گزارش شده است.

به همین دلیل می‌توان آن را در برنامه غذایی افرادی قرار داد که افزایش دریافت کالری و پروتئین برایشان اهمیت دارد.

۵۵ گرم پروتئین در هر سروینگ

یکی از نقاط برجسته Fast Grow Anabol gH مقدار پروتئین آن است. هر سروینگ ۱۵۰ گرمی حدود ۵۵ گرم پروتئین دارد.

پروتئین برای حفظ و ساخت بافت‌های بدن ضروری است و در برنامه غذایی ورزشکاران نیز نقش مهمی دارد. زمانی که تمرینات مقاومتی انجام می‌دهید، تأمین پروتئین کافی در طول روز یکی از بخش‌های مهم برنامه تغذیه‌ای محسوب می‌شود.

البته ۵۵ گرم پروتئین موجود در یک سروینگ به این معنی نیست که تمام نیاز روزانه بدن باید از این مکمل تأمین شود. مقدار مناسب پروتئین به عواملی مانند وزن بدن، میزان فعالیت، نوع تمرین و مقدار پروتئین موجود در رژیم غذایی بستگی دارد.

مزیت اصلی چنین محصولی این است که می‌توان مقدار قابل‌توجهی پروتئین را در یک نوشیدنی دریافت کرد، بدون اینکه لازم باشد حجم زیادی از غذای جامد مصرف شود.

ترکیب پروتئینی چهار مرحله‌ای

USN برای Fast Grow Anabol gH از یک ماتریس پروتئینی چهار مرحله‌ای استفاده کرده است. این ترکیب شامل:

• وی پروتئین کنسانتره
• وی پروتئین ایزوله
• کازئینات کلسیم
• پروتئین ایزوله سویا

است.

استفاده از چند منبع پروتئینی باعث می‌شود محصول تنها به یک نوع پروتئین وابسته نباشد. وی کنسانتره و ایزوله هر دو از منابع پروتئین شیر هستند، در حالی که کازئینات کلسیم نیز از پروتئین‌های لبنی محسوب می‌شود و پروتئین سویا یک منبع گیاهی است.

در نتیجه Fast Grow Anabol gH از نظر ساختار پروتئینی، ترکیبی از چند منبع مختلف را در اختیار مصرف‌کننده قرار می‌دهد.

ماتریس کربوهیدراتی دو مرحله‌ای

در کنار پروتئین، کربوهیدرات بخش مهم دیگری از این محصول است.

فرمول Fast Grow Anabol gH از یک سیستم کربوهیدراتی دو مرحله‌ای استفاده می‌کند. در اطلاعات فرمول محصول، مالتودکسترین و نشاسته نخود Carb10 به‌عنوان اجزای سیستم کربوهیدراتی ذکر شده‌اند.

در برخی اطلاعات قدیمی‌تر یا نسخه‌های متفاوت محصول، دکستروز مونوهیدرات نیز به‌عنوان یکی از اجزای ماتریس کربوهیدراتی ذکر شده است. بنابراین اگر محصول موجود در انبار تهران ساپلمنت دارای فرمول متفاوتی روی لیبل باشد، اطلاعات همان لیبل باید ملاک قرار گیرد.

در نسخه‌ای که مشخصات کامل آن در منابع فعلی قابل مشاهده است، هر سروینگ ۱۵۰ گرمی حدود ۸۰ گرم کربوهیدرات دارد.

کربوهیدرات‌ها یکی از منابع اصلی انرژی بدن هستند و در رژیم غذایی ورزشکاران نقش مهمی دارند. دریافت کربوهیدرات کافی می‌تواند به تأمین انرژی موردنیاز برای فعالیت‌های بدنی کمک کند.

کراتین موجود در Fast Grow Anabol gH

یکی از تفاوت‌های این محصول با بسیاری از گینرهای ساده، وجود مقدار قابل توجهی کراتین در فرمول آن است.

در اطلاعات فعلی محصول، هر سروینگ حاوی ۷۵۰۰ میلی‌گرم کراتین مونوهیدرات است که از این مقدار حدود ۶۵۹۴ میلی‌گرم کراتین محاسبه شده است.

بنابراین اگر در بعضی صفحات فروشگاهی عدد ۵ گرم کراتین برای این محصول مشاهده کردید، باید توجه داشت که فرمول‌ها و برچسب‌های این محصول در دوره‌های مختلف تغییر کرده‌اند. برای محصولی که در تهران ساپلمنت عرضه می‌شود، اطلاعات روی بسته همان سری تولید، مرجع نهایی است.

کراتین مونوهیدرات یکی از شناخته‌شده‌ترین ترکیبات مورد استفاده در مکمل‌های ورزشی است و مصرف روزانه کافی کراتین در کنار تمرینات پرفشار می‌تواند به بهبود توانایی انجام فعالیت‌های شدید و کوتاه‌مدت کمک کند.

از آنجا که Fast Grow Anabol gH خودش مقدار قابل توجهی کراتین دارد، در صورتی که هم‌زمان مکمل کراتین جداگانه مصرف می‌کنید، بهتر است مجموع دریافت روزانه خود را در نظر بگیرید.

ال-گلیسین و تائورین

در کنار پروتئین، کربوهیدرات و کراتین، Fast Grow Anabol gH دارای دو ترکیب آزاد دیگر نیز هست.

هر سروینگ محصول حاوی ۵ گرم ال-گلیسین آزاد و ۲.۵ گرم تائورین است.

گلیسین یکی از اسیدهای آمینه است و تائورین نیز ترکیبی است که در فرمول برخی مکمل‌های ورزشی استفاده می‌شود.

این ترکیبات در کنار سایر اجزای محصول قرار گرفته‌اند تا Fast Grow Anabol gH به شکل یک مکمل چندجزئی ارائه شود و مصرف‌کننده برای دریافت هرکدام از این مواد الزاماً به چند محصول جداگانه نیاز نداشته باشد.

تریبولوس ترستریس

یکی دیگر از ترکیبات فرمول، Tribul40™ است؛ عصاره‌ای از Tribulus terrestris که در محصول با مقدار ۳۰۰ میلی‌گرم در هر سروینگ استفاده شده است.

در برخی توضیحات بازاریابی این محصول، تریبولوس با موضوع افزایش تستوسترون یا عملکرد هورمونی مطرح شده است. با این حال، در توضیحات فروشگاه بهتر است چنین نتیجه‌ای به‌عنوان یک اثر قطعی محصول بیان نشود.

آنچه می‌توان با اطمینان درباره محصول بیان کرد این است که تریبولوس ترستریس یکی از اجزای فرمول Fast Grow Anabol gH است و مقدار درج‌شده برای آن ۳۰۰ میلی‌گرم در هر سروینگ است.

ویتامین‌ها و مواد معدنی

Fast Grow Anabol gH فقط از پروتئین، کربوهیدرات و ترکیبات ورزشی تشکیل نشده است. فرمول محصول یک ترکیب ویتامینی و معدنی نیز دارد.

در اطلاعات تغذیه‌ای یک سروینگ ۱۵۰ گرمی، ویتامین‌هایی مانند ویتامین A، B1، B2، B6، B12، C، D و E و همچنین موادی مانند آهن، کلسیم، منیزیم، فسفر و کروم گزارش شده‌اند.

وجود این مواد باعث می‌شود محصول از نظر ترکیبات تغذیه‌ای گسترده‌تر از یک پودر ساده کربوهیدرات و پروتئین باشد.

با این حال، مصرف گینر نباید جایگزین یک رژیم غذایی متنوع شود. مکمل می‌تواند بخشی از برنامه غذایی باشد، اما مواد مغذی موردنیاز بدن بهتر است از مجموعه‌ای از منابع غذایی مختلف تأمین شوند.

مقدار قند و چربی

در هر سروینگ ۱۵۰ گرمی Fast Grow Anabol gH حدود ۲.۳ گرم قند و ۱.۹ گرم چربی وجود دارد. همچنین حدود ۱ گرم از چربی موجود اشباع‌شده است.

این مقادیر نشان می‌دهند که بخش اصلی فرمول محصول از پروتئین و کربوهیدرات تشکیل شده است.

همچنین در اطلاعات محصول، مقدار قند افزوده‌شده به‌صورت ساکاروز صفر گرم اعلام شده است. البته طعم‌دهنده‌ها و شیرین‌کننده‌های مورد استفاده در فرمول می‌توانند بسته به طعم محصول متفاوت باشند.

فیبر غذایی

هر سروینگ Fast Grow Anabol gH حدود ۵.۵ گرم فیبر غذایی دارد.

فیبر بخش مهمی از یک رژیم غذایی متعادل است و دریافت آن معمولاً از مواد غذایی مختلفی مانند غلات، حبوبات، سبزیجات، میوه‌ها و سایر منابع گیاهی انجام می‌شود.

وجود فیبر در فرمول یک گینر می‌تواند از نظر ترکیب تغذیه‌ای محصول قابل توجه باشد، اما همچنان بهتر است منابع اصلی فیبر رژیم غذایی از غذاهای کامل و متنوع تأمین شوند.

Fast Grow Anabol gH برای چه افرادی مناسب است؟

این محصول بیشتر برای افرادی طراحی شده که می‌خواهند در کنار رژیم غذایی و تمرین، دریافت کالری و پروتئین خود را افزایش دهند.

ورزشکاران رشته‌های قدرتی

افرادی که تمرینات بدنسازی و مقاومتی انجام می‌دهند معمولاً توجه بیشتری به دریافت پروتئین و کربوهیدرات دارند. ترکیب ۵۵ گرم پروتئین و ۸۰ گرم کربوهیدرات در هر سروینگ می‌تواند یک روش ساده برای اضافه کردن این دو درشت‌مغذی به برنامه روزانه باشد.

افرادی که دریافت کالری کافی برایشان دشوار است

گاهی حجم غذای موردنیاز برای رسیدن به کالری هدف زیاد است. یک شیک گینر می‌تواند مصرف این مقدار انرژی را راحت‌تر کند.

افرادی که به دنبال یک مکمل چندجزئی هستند

Fast Grow Anabol gH علاوه بر پروتئین و کربوهیدرات، کراتین، تائورین، گلیسین، تریبولوس و مجموعه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی را نیز در خود دارد.

بنابراین فردی که ترجیح می‌دهد چند ماده را در قالب یک محصول دریافت کند، می‌تواند از ساختار All-in-One این گینر استفاده کند.

روش مصرف USN Fast Grow Anabol gH

طبق دستور فعلی USN، یک سروینگ برابر با ۳ پیمانه یا ۱۵۰ گرم است. این مقدار باید با ۶۰۰ تا ۶۵۰ میلی‌لیتر آب سرد مخلوط شود و حدود ۳۰ ثانیه با مخلوط‌کن یا شیکر به‌خوبی ترکیب شود.

USN مصرف یک تا دو سروینگ در روز را به‌عنوان میان‌وعده بین وعده‌های غذایی پیشنهاد می‌کند و امکان نصف کردن سروینگ نیز ذکر شده است.

بر اساس دستور درج‌شده در صفحه رسمی فعلی، توصیه مصرف برای افراد زیر و بالای ۸۰ کیلوگرم نیز متفاوت است. با توجه به مقدار بالای کراتین موجود در فرمول، بهتر است دستور مصرف روی بسته محصول و توصیه متخصص تغذیه یا مربی واجد صلاحیت نیز در نظر گرفته شود.

بهترین زمان مصرف

Fast Grow Anabol gH را می‌توان در زمان‌های مختلفی از روز مصرف کرد.

یکی از روش‌های متداول، استفاده از آن بین وعده‌های غذایی است. این روش برای افرادی که می‌خواهند کالری و پروتئین بیشتری به رژیم خود اضافه کنند، کاربردی است.

مصرف پس از تمرین نیز می‌تواند با برنامه غذایی ورزشکار هماهنگ شود؛ به‌خصوص زمانی که فرد به دریافت هم‌زمان پروتئین و کربوهیدرات نیاز دارد.

با این حال، زمان مصرف مکمل به‌اندازه مجموع دریافت روزانه انرژی و پروتئین اهمیت ندارد. بنابراین می‌توان زمان مصرف را بر اساس برنامه غذایی، زمان تمرین و میزان نیاز فرد تنظیم کرد.

یک سروینگ یا چند سروینگ؟

یک سروینگ ۱۵۰ گرمی محصول مقدار قابل توجهی پروتئین، کربوهیدرات و کراتین دارد. به همین دلیل لازم نیست مصرف آن صرفاً بر اساس هدف افزایش سریع مقدار پودر باشد.

اگر فرد از طریق غذا پروتئین و کالری کافی دریافت می‌کند، ممکن است به یک سروینگ یا حتی مقدار کمتری نیاز داشته باشد. در مقابل، فردی که دریافت غذایی کافی ندارد، می‌تواند طبق برنامه غذایی خود مقدار مصرف را تنظیم کند.

افزایش مقدار مصرف باید با در نظر گرفتن کل کالری، پروتئین، کربوهیدرات و به‌خصوص کراتین دریافتی انجام شود.

تفاوت Fast Grow Anabol gH با یک وی پروتئین ساده

وی پروتئین معمولاً با تمرکز اصلی بر تأمین پروتئین مصرف می‌شود؛ اما Fast Grow Anabol gH یک گینر چندجزئی است.

در هر سروینگ Fast Grow Anabol gH علاوه بر ۵۵ گرم پروتئین، حدود ۸۰ گرم کربوهیدرات و مقدار قابل توجهی کراتین وجود دارد.

بنابراین اگر هدف اصلی فرد فقط افزایش پروتئین با کالری نسبتاً پایین باشد، یک وی پروتئین معمولی می‌تواند ساختار متفاوتی داشته باشد. اما اگر افزایش هم‌زمان دریافت پروتئین و کربوهیدرات موردنظر باشد، گینر ساختار مناسب‌تری برای این هدف دارد.

نکات مهم پیش از مصرف

Fast Grow Anabol gH حاوی شیر و سویا است و برای افراد دارای حساسیت به این مواد مناسب نیست. همچنین محصول در محیطی تولید می‌شود که ممکن است با جو حاوی گلوتن فرآوری شود. اطلاعات رسمی محصول وجود لاکتوز را نیز ذکر می‌کند، هرچند آنزیم لاکتاز Tolerase L در فرمول قرار گرفته است.

افرادی که حساسیت غذایی، بیماری زمینه‌ای یا رژیم غذایی خاص دارند، بهتر است پیش از مصرف مکمل ترکیبات روی بسته را بررسی کنند.

همچنین با توجه به مقدار قابل توجه کراتین موجود در هر سروینگ، در صورت مصرف هم‌زمان کراتین جداگانه باید مجموع مقدار مصرف روزانه محاسبه شود.

وزن و تعداد سروینگ

در اطلاعات رسمی فعلی USN، نسخه‌های ۱ کیلوگرمی و ۳.۲ کیلوگرمی محصول در دسترس هستند، در حالی که برخی بازارها و صفحات فروشگاهی نسخه ۴ کیلوگرمی را نیز عرضه کرده‌اند.

برای بسته ۴ کیلوگرمی با سروینگ ۱۵۰ گرم، محاسبه تئوری حدود ۲۶.۷ سروینگ است که معمولاً به‌صورت حدود ۲۷ سروینگ اعلام می‌شود.

بنابراین عدد «۸۰ سروینگ» که در متن اولیه شما آمده، با وزن ۴ کیلوگرم و سروینگ ۱۵۰ گرم مطابقت ندارد و بهتر است در صفحه محصول درج نشود.

جمع‌بندی

USN Fast Grow Anabol gH یک گینر پروتئین‌بالا و چندجزئی است که در هر سروینگ ۱۵۰ گرمی، ۵۵ گرم پروتئین و ۸۰ گرم کربوهیدرات ارائه می‌کند. فرمول آن شامل ترکیبی از وی پروتئین کنسانتره و ایزوله، کازئینات کلسیم و پروتئین ایزوله سویا است و در کنار آن از کراتین مونوهیدرات، ال-گلیسین، تائورین و عصاره تریبولوس ترستریس استفاده شده است.

وجود ۷.۵ گرم کراتین مونوهیدرات در هر سروینگ، این محصول را از نظر ترکیبات ورزشی از بسیاری از گینرهای ساده متمایز می‌کند. همچنین وجود حدود ۵.۵ گرم فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی، ساختار تغذیه‌ای آن را کامل‌تر می‌کند.

Fast Grow Anabol gH می‌تواند برای افرادی که در کنار تمرینات مقاومتی به دریافت بیشتر پروتئین، کربوهیدرات و انرژی نیاز دارند مورد استفاده قرار گیرد. با این حال، میزان مصرف باید بر اساس رژیم غذایی و نیاز فرد تنظیم شود و بهتر است مقدار بالای کراتین موجود در هر سروینگ در محاسبه مکمل‌های روزانه در نظر گرفته شود.

مشخصات محصول در یک نگاه

• برند: USN
• نام محصول: Fast Grow Anabol gH
• نوع: گینر / مکمل افزایش توده
• پروتئین: ۵۵ گرم در هر سروینگ
• کربوهیدرات: ۸۰ گرم
• قند: حدود ۲.۳ گرم
• چربی: ۱.۹ گرم
• فیبر: ۵.۵ گرم
• کراتین مونوهیدرات: ۷.۵ گرم
• کراتین خالص: حدود ۶.۶ گرم
• ال-گلیسین: ۵ گرم
• تائورین: ۲.۵ گرم
• Tribul40™: ۳۰۰ میلی‌گرم
• پروتئین‌ها: وی کنسانتره، وی ایزوله، کازئینات کلسیم و پروتئین ایزوله سویا
• تعداد پیمانه در هر سروینگ: ۳ پیمانه
• وزن هر سروینگ: ۱۵۰ گرم
• آب پیشنهادی: ۶۰۰ تا ۶۵۰ میلی‌لیتر
• بسته ۴ کیلوگرمی: حدود ۲۷ سروینگ
• حاوی: شیر و سویا
• زمان مصرف پیشنهادی: بین وعده‌های غذایی و متناسب با برنامه تمرینی