هایپربولیک مس جی اچ USN 6 کیلوگرم؛ USN Hyperbolic Mass

اگر افزایش وزن برای شما دشوار است یا به دلیل تمرینات سنگین نمی‌توانید کالری و کربوهیدرات مورد نیاز خود را به‌راحتی از طریق غذا دریافت کنید، یک گینر پرکالری می‌تواند بخشی از رژیم غذایی شما را تکمیل کند. هایپربولیک مس جی اچ USN یا USN Hyperbolic Mass یکی از گینرهای پرکالری این برند است که با ترکیبی از کربوهیدرات، پروتئین، کراتین، آمینواسیدها و برخی ریزمغذی‌ها طراحی شده است.

نسخه فعلی هایپربولیک مس جی اچ USN 6 کیلوگرم دارای سروینگ ۳۰۰ گرمی است. در طعم Dutch Chocolate، هر سروینگ حدود ۱۱۷۸ کالری، ۶۰ گرم پروتئین و ۲۱۱ گرم کربوهیدرات دارد. در کنار این مواد مغذی، فرمول محصول شامل ۷.۵ گرم کراتین مونوهیدرات، BCAA، گلوتامین، تورین، بتاآلانین و HMB نیز هست.

هایپربولیک مس جی اچ USN چیست؟

USN Hyperbolic Mass یک مکمل گینر یا Mass Gainer است. هدف اصلی گینرها افزایش کالری دریافتی از طریق یک نوشیدنی آماده و آسان برای مصرف است.

این محصول برای افرادی طراحی شده که فعالیت بدنی زیادی دارند یا به هر دلیل برای تأمین انرژی مورد نیاز خود از طریق وعده‌های غذایی با مشکل مواجه هستند.

در هر سروینگ کامل ۳۰۰ گرمی، حدود ۱۱۷۸ کالری وجود دارد. بنابراین هایپربولیک مس جی اچ USN از گینرهای پرکالری محسوب می‌شود و مقدار مصرف آن باید متناسب با نیاز واقعی بدن تنظیم شود.

ارزش غذایی هایپربولیک مس جی اچ USN

ارزش غذایی محصول با توجه به طعم می‌تواند کمی متفاوت باشد. برای نمونه، اطلاعات فعلی طعم Dutch Chocolate به شکل زیر است:

بنابراین بخش اصلی فرمول هایپربولیک مس جی اچ USN را کربوهیدرات تشکیل می‌دهد و در کنار آن مقدار قابل توجهی پروتئین نیز وجود دارد.

۶۰ گرم پروتئین در هر سروینگ

هر سروینگ ۳۰۰ گرمی USN Hyperbolic Mass حدود ۶۰ گرم پروتئین دارد. پروتئین این محصول از یک ماتریس چندمنبعی تشکیل شده که شامل ترکیبی از وی پروتئین کنسانتره و ایزوله، پروتئین سویا، پودر شیر بدون چربی، کازئین کلسیمی و کنسانتره پروتئین شیر است.

این ترکیب باعث می‌شود گینر علاوه بر تأمین کالری و کربوهیدرات، مقدار قابل توجهی پروتئین نیز در اختیار مصرف‌کننده قرار دهد.

البته مقدار پروتئین مورد نیاز هر فرد به عواملی مانند وزن بدن، میزان تمرین، سن، هدف ورزشی و رژیم غذایی بستگی دارد؛ بنابراین نباید تنها بر مقدار پروتئین موجود در یک مکمل تکیه کرد.

کربوهیدرات بالای هایپربولیک مس جی اچ USN

یکی از ویژگی‌های اصلی هایپربولیک مس جی اچ USN مقدار بالای کربوهیدرات آن است.

هر سروینگ ۳۰۰ گرمی حدود ۲۱۱ گرم کربوهیدرات دارد. این کربوهیدرات‌ها از ترکیبی شامل مالتودکسترین، نشاسته ذرت مومی، نشاسته نخود، ایزومالتولوز و سایر منابع موجود در سیستم Glyco-Matrix تأمین می‌شوند.

کربوهیدرات‌ها منبع مهم انرژی برای فعالیت بدنی هستند و به همین دلیل گینرهای پرکربوهیدرات بیشتر مورد توجه ورزشکارانی قرار می‌گیرند که انرژی زیادی مصرف می‌کنند.

سیستم Glyco-Matrix

USN در Hyperbolic Mass از یک سیستم چندمنبعی کربوهیدرات با نام Glyco-Matrix استفاده کرده است.

این ترکیب شامل:

• مالتودکسترین
• نشاسته Waxy Maize
• نشاسته نخود Carb10
• ایزومالتولوز Palatinose

است.

وجود چند منبع کربوهیدرات در فرمول محصول، یکی از ویژگی‌های اصلی این گینر است و باعث می‌شود مقدار بسیار زیادی کربوهیدرات در هر سروینگ ارائه شود.

۷.۵ گرم کراتین در هایپربولیک مس جی اچ USN

یکی از تفاوت‌های قابل توجه USN Hyperbolic Mass با بسیاری از گینرهای معمولی، وجود کراتین مونوهیدرات در فرمول آن است.

طبق اطلاعات فعلی محصول، هر سروینگ ۳۰۰ گرمی حدود ۷.۵ گرم کراتین مونوهیدرات دارد.

کراتین یکی از مکمل‌های شناخته‌شده در حوزه ورزش است و استفاده از آن معمولاً در برنامه‌های تمرین مقاومتی و قدرتی انجام می‌شود. از آنجا که یک سروینگ کامل Hyperbolic Mass مقدار قابل توجهی کراتین دارد، بهتر است هنگام ترکیب آن با مکمل کراتین جداگانه، مجموع دریافت روزانه کراتین نیز در نظر گرفته شود.

BCAA در هایپربولیک مس جی اچ USN

فرمول هایپربولیک مس جی اچ USN شامل BCAA یا آمینواسیدهای شاخه‌دار است.

BCAAها شامل سه آمینواسید:

• لوسین
• ایزولوسین
• والین

هستند.

این آمینواسیدها بخشی از پروتئین‌های بدن را تشکیل می‌دهند و از طریق رژیم غذایی و منابع پروتئینی نیز قابل دریافت هستند. در Hyperbolic Mass، این آمینواسیدها در کنار ماتریس پروتئینی محصول قرار گرفته‌اند.

گلوتامین و آمینواسیدهای اضافه‌شده

علاوه بر پروتئین و BCAA، در فرمول USN Hyperbolic Mass موادی مانند L-گلوتامین، تورین، گلیسین و بتاآلانین نیز وجود دارد.

طبق اطلاعات رسمی محصول، L-گلوتامین و بتاآلانین به همراه BCAAها در فرمول محصول قرار گرفته‌اند و تورین نیز در ترکیبات آن وجود دارد.

این موضوع باعث شده Hyperbolic Mass صرفاً یک ترکیب ساده از پروتئین و کربوهیدرات نباشد و ترکیبات دیگری نیز در فرمول آن حضور داشته باشند.

HMB در هایپربولیک مس جی اچ USN

یکی دیگر از ترکیبات فرمول این محصول Calcium HMB است.

HMB متابولیتی از لوسین است که در برخی مکمل‌های ورزشی مورد استفاده قرار می‌گیرد. در Hyperbolic Mass، HMB کلسیمی در کنار پروتئین، کربوهیدرات و سایر ترکیبات فرمول قرار گرفته است.

ویتامین‌ها و مواد معدنی

هایپربولیک مس جی اچ USN تنها به پروتئین و کربوهیدرات محدود نمی‌شود و با مجموعه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز غنی شده است.

در اطلاعات محصول، ویتامین‌های A، B1، B2، B6، B12، نیاسین، بیوتین، اسیدفولیک، پانتوتنیک اسید، ویتامین C، D و E به همراه موادی مانند کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، سلنیوم، روی و کروم دیده می‌شوند.

بنابراین این محصول علاوه بر تأمین کالری و درشت‌مغذی‌ها، بخشی از ریزمغذی‌های رژیم غذایی را نیز فراهم می‌کند.

هایپربولیک مس جی اچ USN برای چه کسانی مناسب است؟

این محصول بیشتر برای افرادی کاربرد دارد که نیاز به افزایش کالری دریافتی دارند؛ از جمله:

• ورزشکاران در دوره افزایش وزن
• افرادی که دریافت کالری کافی از غذا برایشان دشوار است
• افرادی با فعالیت بدنی بالا
• ورزشکارانی که تمرینات مقاومتی و قدرتی انجام می‌دهند
• افرادی که به دنبال یک گینر پرکالری حاوی پروتئین و کربوهیدرات هستند

البته داشتن متابولیسم سریع به‌تنهایی به معنی نیاز قطعی به گینر نیست. مقدار مصرف باید بر اساس نیاز انرژی واقعی فرد و رژیم غذایی او تعیین شود.

هایپربولیک مس جی اچ USN برای افزایش وزن

افزایش وزن زمانی اتفاق می‌افتد که دریافت انرژی فرد در مجموع بیشتر از میزان انرژی مصرفی باشد.

هایپربولیک مس جی اچ USN می‌تواند این کار را آسان‌تر کند، زیرا یک سروینگ کامل آن حدود ۱۱۷۸ کالری دارد. به همین دلیل، حتی اضافه کردن بخشی از یک سروینگ به رژیم غذایی می‌تواند مقدار کالری روزانه را به شکل قابل توجهی افزایش دهد.

برای مثال، اگر مصرف کامل ۳۰۰ گرم برای شما زیاد باشد، می‌توانید با توجه به رژیم غذایی خود مقدار مصرف را تقسیم کنید.

هایپربولیک مس جی اچ USN و افزایش حجم عضلات

افزایش حجم عضلات به مجموعه‌ای از عوامل وابسته است و یک مکمل به‌تنهایی باعث ایجاد نتیجه قطعی نمی‌شود.

تمرین مقاومتی منظم، دریافت پروتئین کافی، کالری مناسب و خواب کافی از عوامل مهم در برنامه افزایش حجم هستند.

در چنین برنامه‌ای، هایپربولیک مس جی اچ USN می‌تواند نقش یک مکمل پرکالری را داشته باشد و دریافت کربوهیدرات، پروتئین و کراتین را برای فرد آسان‌تر کند.

نحوه مصرف هایپربولیک مس جی اچ USN

طبق اطلاعات فعلی محصول، یک سروینگ برابر با ۴ پیمانه پُر معادل ۳۰۰ گرم است. دستور مصرف USN پیشنهاد می‌کند محصول بعد از تمرین یا به‌عنوان میان‌وعده بین وعده‌های غذایی مصرف شود.

برخی منابع فعلی برای تهیه یک سروینگ، حدود ۹۰۰ میلی‌لیتر آب یا شیر سرد را پیشنهاد می‌کنند.

با توجه به اینکه یک سروینگ کامل حجم زیادی از پودر و بیش از هزار کالری دارد، برای بسیاری از مصرف‌کنندگان تقسیم مقدار مصرف در طول روز می‌تواند روش عملی‌تری باشد.

مصرف بعد از تمرین

مصرف Hyperbolic Mass بعد از تمرین یکی از زمان‌های پیشنهادی شرکت سازنده است. در این زمان می‌توان گینر را به‌عنوان بخشی از وعده غذایی پس از تمرین مصرف کرد.

مصرف بین وعده‌ها

اگر دریافت کالری کافی از وعده‌های اصلی برایتان دشوار است، می‌توان از گینر به‌عنوان یک میان‌وعده پرکالری استفاده کرد.

تعداد سروینگ هایپربولیک مس جی اچ USN 6 کیلوگرم

اگر وزن بسته ۶ کیلوگرم و سروینگ هر بار ۳۰۰ گرم باشد:

۶۰۰۰ ÷ ۳۰۰ = ۲۰ سروینگ

بنابراین بسته ۶ کیلویی هایپربولیک مس جی اچ USN در نسخه فعلی حدود ۲۰ سروینگ دارد. این عدد توسط منابع فروش فعلی محصول نیز گزارش شده است.

البته اگر هر بار مقدار کمتری از ۳۰۰ گرم مصرف شود، تعداد دفعات استفاده از بسته بیشتر خواهد شد.

آیا هایپربولیک مس جی اچ USN حاوی شکر است؟

بله. در طعم Dutch Chocolate، هر سروینگ ۳۰۰ گرمی حدود ۱۳.۸ گرم قند دارد. بنابراین این محصول بدون قند نیست.

مقدار دقیق قند می‌تواند بین طعم‌ها متفاوت باشد؛ برای مثال برخی اطلاعات مربوط به طعم‌های دیگر اعداد متفاوتی را نشان می‌دهند. بنابراین برای خرید و مصرف، جدول ارزش غذایی همان طعم را ملاک قرار دهید.

هایپربولیک مس جی اچ USN و چربی

در نسخه Dutch Chocolate، هر سروینگ ۳۰۰ گرمی تنها حدود ۲ گرم چربی دارد که ۱ گرم آن چربی اشباع است.

بنابراین درشت‌مغذی غالب در این محصول کربوهیدرات است و پس از آن پروتئین قرار می‌گیرد.

تفاوت Hyperbolic Mass با وی پروتئین

وی پروتئین معمولاً محصولی با تمرکز اصلی بر پروتئین است؛ در حالی که هایپربولیک مس جی اچ USN علاوه بر پروتئین، مقدار بسیار زیادی کربوهیدرات و کالری دارد.

در هر سروینگ کامل Hyperbolic Mass حدود ۱۱۷۸ کالری، ۶۰ گرم پروتئین و ۲۱۱ گرم کربوهیدرات وجود دارد.

بنابراین اگر هدف شما تنها افزایش دریافت پروتئین باشد، گینر پرکالری الزاماً جایگزین مستقیم وی پروتئین نیست. اما اگر افزایش کالری و کربوهیدرات نیز برایتان اهمیت دارد، گینر می‌تواند کاربرد متفاوتی داشته باشد.

آلرژن‌های هایپربولیک مس جی اچ USN

بر اساس اطلاعات رسمی USN، این محصول حاوی شیر، سویا، ماهی و گلوتن موجود در جو دوسر است. همچنین در کارخانه‌ای تولید می‌شود که ممکن است با موادی مانند بادام‌زمینی، گندم، تخم‌مرغ، سخت‌پوستان و سولفیت‌ها نیز سروکار داشته باشد.

افراد دارای حساسیت غذایی باید پیش از مصرف، لیبل محصول را با دقت بررسی کنند.

نکات مهم قبل از مصرف

• مقدار مصرف را متناسب با نیاز کالری روزانه خود تنظیم کنید.
• از مقدار توصیه‌شده روی بسته‌بندی فراتر نروید.
• گینر را جایگزین کامل وعده‌های غذایی نکنید.
• در صورت مصرف کراتین جداگانه، مجموع دریافت روزانه کراتین را در نظر بگیرید.
• در صورت داشتن بیماری زمینه‌ای یا مصرف دارو، پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید.
• افراد دارای حساسیت به شیر، سویا، ماهی یا گلوتن باید ترکیبات محصول را با دقت بررسی کنند.
• زنان باردار و شیرده و افراد زیر ۱۸ سال نباید بدون نظر پزشک از این مکمل استفاده کنند.
• در صورت مشاهده علائم حساسیت، مصرف را متوقف کرده و به پزشک مراجعه کنید.
• محصول را در محل خشک و خنک و دور از نور مستقیم نگهداری کنید.
• مکمل را دور از دسترس کودکان قرار دهید.

جمع‌بندی

هایپربولیک مس جی اچ USN 6 کیلوگرم یک گینر پرکالری با فرمول چندترکیبی است که برای افزایش کالری، کربوهیدرات و پروتئین دریافتی طراحی شده است.

هر سروینگ ۳۰۰ گرمی نسخه فعلی در طعم Dutch Chocolate حدود ۱۱۷۸ کالری، ۶۰ گرم پروتئین و ۲۱۱ گرم کربوهیدرات دارد. در کنار این ترکیبات، ۷.۵ گرم کراتین مونوهیدرات، BCAA، گلوتامین، بتاآلانین، تورین و HMB نیز در فرمول محصول قرار گرفته‌اند.

بسته ۶ کیلوگرمی این محصول با سروینگ ۳۰۰ گرمی، حدود ۲۰ سروینگ دارد. با توجه به کالری بسیار بالای هر سروینگ، میزان مصرف باید بر اساس نیاز واقعی بدن، رژیم غذایی و هدف ورزشی تعیین شود.

مشخصات نهایی هایپربولیک مس جی اچ USN