مس گینر کوین لورون 6.8 کیلوگرم؛ Levro Legendary Mass

اگر افزایش وزن برای شما دشوار است و نمی‌توانید کالری مورد نیاز خود را تنها از طریق وعده‌های غذایی دریافت کنید، استفاده از یک گینر می‌تواند دریافت انرژی روزانه را ساده‌تر کند. مسیو کوین لورون یا Kevin Levrone Levro Legendary Mass یک گینر پرکالری است که در بسته ۶.۸ کیلوگرمی عرضه می‌شود و در فرمول آن ترکیبی از چند منبع پروتئینی و کربوهیدراتی به کار رفته است.

این محصول برای افرادی طراحی شده که فعالیت بدنی بالایی دارند و در برنامه افزایش وزن یا حجم عضلانی خود به کالری و کربوهیدرات بیشتری نیاز دارند. هر سروینگ ۲۰۰ گرمی از مسیو کوین لورون حدود ۷۷۱ کالری انرژی، ۴۲ گرم پروتئین و ۱۳۸ گرم کربوهیدرات فراهم می‌کند. به همین دلیل، این گینر بیشتر روی افزایش کالری دریافتی و تأمین هم‌زمان پروتئین و کربوهیدرات تمرکز دارد.

مسیو کوین لورون چیست؟

Levro Legendary Mass یکی از گینرهای برند Kevin Levrone است که با هدف تأمین مقدار قابل توجهی انرژی و مواد مغذی در حجم نسبتاً کمی از پودر تولید شده است.

بر اساس اطلاعات درج‌شده برای نسخه ۶.۸ کیلوگرمی، هر سروینگ این محصول ۲۰۰ گرم است و شامل:

• ۷۷۱ کالری
• ۴۲ گرم پروتئین
• ۱۳۸ گرم کربوهیدرات
• ۲۰ گرم قند
• ۵.۲ گرم چربی
• ۳.۲ گرم چربی اشباع
• ۲ گرم فیبر

است.

این ترکیب باعث می‌شود مسیو کوین لورون بیشتر برای افرادی مناسب باشد که افزایش کالری روزانه برایشان دشوار است و می‌خواهند بخشی از انرژی مورد نیاز خود را به شکل یک شیک دریافت کنند.

ترکیب پروتئینی چندمنبعی

یکی از ویژگی‌های اصلی مسیو کوین لورون استفاده از چند منبع پروتئینی در یک فرمول است. ترکیب پروتئینی این محصول شامل پروتئین شیر، پروتئین وی کنسانتره، وی ایزوله، وی هیدرولیزشده و کازئین هیدرولیزشده است.

در نتیجه، این محصول صرفاً یک گینر مبتنی بر کربوهیدرات نیست و مقدار قابل توجهی پروتئین نیز در هر سروینگ ارائه می‌دهد.

هر سروینگ ۲۰۰ گرمی Levro Legendary Mass حدود ۴۲ گرم پروتئین دارد. این مقدار می‌تواند بخشی از پروتئین مورد نیاز روزانه ورزشکار را تأمین کند؛ البته میزان پروتئین مورد نیاز هر فرد باید بر اساس وزن بدن، میزان فعالیت، هدف ورزشی و رژیم غذایی مشخص شود.

پنج منبع پروتئینی در مسیو کوین لورون

فرمول پروتئینی مسیو کوین لورون شامل چند نوع پروتئین لبنی است:

1. پروتئین کنسانتره شیر
2. پروتئین وی کنسانتره
3. پروتئین وی ایزوله
4. پروتئین وی هیدرولیزشده
5. کازئین هیدرولیزشده

وجود این ترکیب چندمنبعی باعث شده فرمول محصول تنها به یک نوع پروتئین وابسته نباشد. همچنین استفاده از وی ایزوله و وی هیدرولیزشده در کنار منابع دیگر، یکی از ویژگی‌های قابل توجه ترکیب پروتئینی این گینر است.

کربوهیدرات در مسیو کوین لورون

بخش مهم دیگر فرمول Levro Legendary Mass را کربوهیدرات تشکیل می‌دهد.

در نسخه ۶.۸ کیلوگرمی، منابع اصلی کربوهیدراتی شامل مالتودکسترین و گلوکز هستند. هر سروینگ ۲۰۰ گرمی حدود ۱۳۸ گرم کربوهیدرات دارد.

کربوهیدرات‌ها یکی از مهم‌ترین منابع انرژی بدن هستند و برای افرادی که تمرینات ورزشی سنگین انجام می‌دهند، تأمین مقدار مناسب کربوهیدرات در رژیم غذایی اهمیت دارد.

به همین دلیل، مسیو کوین لورون می‌تواند برای ورزشکارانی که به‌دلیل حجم بالای فعالیت بدنی یا اشتهای محدود، دریافت کربوهیدرات کافی از غذا برایشان دشوار است، کاربرد داشته باشد.

کالری مسیو کوین لورون

هر سروینگ ۲۰۰ گرمی مسیو کوین لورون حدود ۷۷۱ کالری دارد. این میزان انرژی، دلیل اصلی قرار گرفتن محصول در گروه گینرهای پرکالری است.

اگر فردی برای افزایش وزن به مازاد کالری نیاز داشته باشد، اضافه کردن یک سروینگ گینر به رژیم غذایی می‌تواند رسیدن به کالری هدف را آسان‌تر کند.

با این حال، مصرف کالری بیشتر از نیاز بدن می‌تواند باعث افزایش وزن شود و بخشی از این افزایش وزن ممکن است به صورت چربی بدن باشد. بنابراین مقدار مصرف گینر باید متناسب با رژیم غذایی و هدف فرد تنظیم شود.

مسیو کوین لورون برای افزایش وزن

برای افزایش وزن، مهم‌ترین عامل دریافت انرژی کافی در مجموع رژیم غذایی است. مسیو کوین لورون می‌تواند در این مسیر به‌عنوان یک منبع متراکم کالری مورد استفاده قرار گیرد.

یک سروینگ ۲۰۰ گرمی محصول حدود ۷۷۱ کالری دارد و در کنار آن ۴۲ گرم پروتئین و ۱۳۸ گرم کربوهیدرات فراهم می‌کند.

بنابراین افرادی که وعده‌های غذایی متعدد یا حجیم برایشان دشوار است، می‌توانند از گینر برای تکمیل دریافت کالری روزانه استفاده کنند.

مسیو کوین لورون و افزایش حجم عضلانی

افزایش حجم عضلات تنها به مصرف گینر وابسته نیست. تمرین مقاومتی منظم، دریافت پروتئین کافی، کالری مناسب، خواب و ریکاوری همگی در نتیجه نهایی نقش دارند.

مسیو کوین لورون در چنین برنامه‌ای نقش یک مکمل غذایی را دارد که می‌تواند پروتئین و کالری مورد نیاز را راحت‌تر در اختیار فرد قرار دهد.

پروتئین موجود در این محصول برای تأمین بخشی از نیاز پروتئینی روزانه مناسب است و کربوهیدرات بالای آن نیز به افزایش انرژی دریافتی کمک می‌کند.

میزان قند مسیو کوین لورون

در هر سروینگ ۲۰۰ گرمی Levro Legendary Mass حدود ۲۰ گرم قند وجود دارد. بنابراین نباید این محصول را یک گینر بدون قند یا کم‌قند در نظر گرفت.

افرادی که به دلایل تغذیه‌ای یا پزشکی باید میزان قند مصرفی خود را کنترل کنند، بهتر است مقدار قند گینر را در مجموع رژیم روزانه خود محاسبه کنند.

چربی و فیبر

هر سروینگ ۲۰۰ گرمی مسیو کوین لورون حدود ۵.۲ گرم چربی دارد که ۳.۲ گرم آن چربی اشباع است. همچنین حدود ۲ گرم فیبر در هر سروینگ وجود دارد.

در نتیجه بخش عمده کالری محصول از کربوهیدرات و پروتئین تأمین می‌شود و مقدار چربی آن نسبت به این دو در سطح پایین‌تری قرار دارد.

بهترین زمان مصرف مسیو کوین لورون

مقدار و زمان مصرف مسیو کوین لورون باید با توجه به رژیم غذایی و میزان نیاز فرد تعیین شود.

در دستور مصرف منتشرشده برای محصول، مصرف آن در چند نوبت در طول روز پیشنهاد شده است؛ از جمله قبل از تمرین، بلافاصله پس از تمرین و بین وعده‌های غذایی.

با توجه به کالری بالای یک سروینگ کامل، برای بسیاری از افراد تقسیم کردن مقدار مصرف روزانه در چند نوبت می‌تواند روش عملی‌تری باشد.

قبل از تمرین

مصرف گینر قبل از تمرین می‌تواند بخشی از کربوهیدرات و انرژی مورد نیاز فرد را تأمین کند. اگر قرار است گینر قبل از تمرین استفاده شود، بهتر است فاصله مناسبی با شروع تمرین در نظر گرفته شود.

بعد از تمرین

پس از تمرین نیز می‌توان از مسیو کوین لورون استفاده کرد تا کربوهیدرات و پروتئین به رژیم غذایی روزانه اضافه شود.

بین وعده‌های غذایی

برای افرادی که نمی‌توانند کالری کافی را از وعده‌های اصلی دریافت کنند، استفاده از گینر بین وعده‌های غذایی می‌تواند یک روش ساده برای افزایش انرژی دریافتی باشد.

روش مصرف مسیو کوین لورون

بر اساس اطلاعات مربوط به نسخه ۶.۸ کیلوگرمی، یک سروینگ برابر با ۴ پیمانه یا حدود ۲۰۰ گرم پودر است و می‌توان آن را با حدود ۴۰۰ میلی‌لیتر آب یا شیر بدون چربی مخلوط کرد.

با توجه به حجم بالای یک سروینگ کامل، می‌توان مقدار مصرف را در طول روز تقسیم کرد.

نکته مهم این است که دستور مصرف روی بسته محصول خریداری‌شده را در اولویت قرار دهید؛ زیرا نسخه‌ها و فرمول‌های مختلف این محصول در بازار با مقادیر سروینگ متفاوت عرضه شده‌اند.

تعداد سروینگ بسته ۶.۸ کیلوگرمی

اگر سروینگ محصول ۲۰۰ گرم باشد، بسته ۶.۸ کیلوگرمی تقریباً ۳۴ سروینگ دارد.

یعنی:

۶۸۰۰ گرم ÷ ۲۰۰ گرم = ۳۴ سروینگ

در برخی منابع، همین محصول با سروینگ ۱۰۰ گرمی نیز معرفی شده و تعداد ۶۸ سروینگ برای آن درج شده است. این اختلاف به تفاوت نحوه اعلام سروینگ در نسخه‌ها و لیبل‌های مختلف مربوط می‌شود.

بنابراین برای صفحه محصول تهران ساپلمنت، مقدار سروینگ چاپ‌شده روی بسته‌ای که به مشتری تحویل می‌دهید باید ملاک اصلی باشد.

آیا مسیو کوین لورون کراتین دارد؟

در بررسی نسخه ۶.۸ کیلوگرمی که مشخصات ۲۰۰ گرمی دارد، فهرست ترکیبات منتشرشده کراتین را به‌عنوان یکی از ترکیبات محصول ذکر نمی‌کند. ترکیبات اصلی شامل کمپلکس کربوهیدراتی و کمپلکس پروتئین شیر هستند.

به همین دلیل بهتر است در معرفی محصول ادعای «حاوی کراتین» درج نشود، مگر اینکه روی لیبل نسخه‌ای که در اختیار دارید کراتین به‌طور مشخص درج شده باشد.

مواد تشکیل‌دهنده مسیو کوین لورون

فرمول نسخه ۶.۸ کیلوگرمی شامل مواردی مانند:

• مالتودکسترین
• گلوکز
• پروتئین کنسانتره شیر
• وی پروتئین کنسانتره
• وی پروتئین ایزوله
• وی پروتئین هیدرولیزشده
• کازئین هیدرولیزشده
• کاکائو در برخی طعم‌ها
• صمغ زانتان
• طعم‌دهنده‌ها
• رنگ‌ها
• کنسانتره چغندر قرمز در برخی طعم‌ها

است.

مسیو کوین لورون برای چه کسانی مناسب است؟

این گینر می‌تواند برای گروه‌های زیر کاربرد داشته باشد:

• ورزشکاران در دوره افزایش وزن
• افراد با نیاز کالری بالا
• ورزشکارانی که دریافت کالری کافی از غذا برایشان دشوار است
• افرادی که تمرینات مقاومتی سنگین انجام می‌دهند
• کسانی که به دنبال یک مکمل حاوی پروتئین و کربوهیدرات هستند
• افرادی که به دنبال یک گینر پرکالری برای تکمیل رژیم غذایی خود هستند

البته انتخاب گینر باید بر اساس نیاز واقعی بدن انجام شود و برای همه افراد الزاماً یک میزان مصرف مناسب وجود ندارد.

مسیو کوین لورون در روزهای تمرینی و استراحت

در روزهای تمرینی می‌توان گینر را در اطراف زمان تمرین یا بین وعده‌های غذایی مصرف کرد.

در روزهای بدون تمرین نیز در صورت نیاز به کالری بیشتر، امکان استفاده از آن بین وعده‌های غذایی وجود دارد. با این حال، نیاز بدن به کالری در روز استراحت ممکن است کمتر از روز تمرین باشد؛ بنابراین مقدار مصرف باید بر اساس مجموع دریافت غذایی روزانه تنظیم شود.

تفاوت گینر با وی پروتئین

یکی از پرسش‌های رایج این است که آیا گینر همان وی پروتئین است؟

خیر.

وی پروتئین معمولاً مکملی با تمرکز بالاتر بر پروتئین و کالری کمتر است، در حالی که گینرهایی مانند مسیو کوین لورون علاوه بر پروتئین، مقدار زیادی کربوهیدرات و کالری ارائه می‌کنند.

در Levro Legendary Mass، یک سروینگ ۲۰۰ گرمی حدود ۴۲ گرم پروتئین و ۱۳۸ گرم کربوهیدرات دارد.

بنابراین اگر هدف اصلی شما افزایش پروتئین بدون اضافه کردن مقدار زیادی کالری باشد، گینر انتخاب متفاوتی نسبت به وی پروتئین خواهد داشت.

نکات مهم هنگام مصرف مسیو کوین لورون

• مقدار مصرف را متناسب با نیاز کالری خود تنظیم کنید.
• از مقدار توصیه‌شده روی بسته‌بندی فراتر نروید.
• گینر را جایگزین کامل وعده‌های غذایی نکنید.
• به میزان قند و کربوهیدرات محصول در رژیم روزانه توجه کنید.
• این محصول حاوی ترکیبات پروتئینی حاصل از شیر است.
• افراد دارای حساسیت به شیر یا ترکیبات موجود در محصول باید قبل از مصرف برچسب را بررسی کنند.
• اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
• در دوران بارداری و شیردهی طبق هشدار محصول از مصرف آن خودداری کنید.
• مکمل را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
• محصول را در محل خشک، دمای اتاق و دور از نور مستقیم نگهداری کنید.

جمع‌بندی

مسیو کوین لورون ۶.۸ کیلوگرم یا Levro Legendary Mass یک گینر پرکالری است که برای افزایش دریافت انرژی، کربوهیدرات و پروتئین در رژیم غذایی طراحی شده است.

فرمول این محصول از چند منبع پروتئینی لبنی شامل وی کنسانتره، وی ایزوله، وی هیدرولیزشده، کازئین هیدرولیزشده و پروتئین شیر تشکیل شده است. در کنار این ترکیب پروتئینی، مالتودکسترین و گلوکز به‌عنوان منابع اصلی کربوهیدرات قرار گرفته‌اند.

هر سروینگ ۲۰۰ گرمی این نسخه حدود ۷۷۱ کالری، ۴۲ گرم پروتئین و ۱۳۸ گرم کربوهیدرات فراهم می‌کند و بسته ۶.۸ کیلوگرمی نیز حدود ۳۴ سروینگ دارد.

در نتیجه، مسیو کوین لورون می‌تواند برای افرادی که افزایش وزن و حجم را دنبال می‌کنند و برای رسیدن به کالری مورد نیاز خود به یک مکمل پرکالری نیاز دارند، در کنار یک رژیم غذایی مناسب مورد استفاده قرار گیرد.

مشخصات نهایی مسیو کوین لورون ۶.۸ کیلوگرم