مس کارنیور ماسل مدز | MuscleMeds Carnivor Mass

MuscleMeds CARNIVOR MASS یک گینر پرکالری و چندجزئی است که ساختار آن با بسیاری از گینرهای متداول تفاوت دارد. ویژگی اصلی این محصول استفاده از پروتئین هیدرولیزشده ایزوله گوشت گاو به‌جای پروتئین وی یا ترکیبات اصلی لبنی است. در کنار این منبع پروتئینی، مقدار بالایی کربوهیدرات و فناوری اختصاصی iSpike™ نیز در فرمول محصول قرار گرفته است.

هر سروینگ CARNIVOR MASS شامل حدود ۵۰ گرم پروتئین، ۱۲۵ گرم کربوهیدرات و بیش از ۷۰۰ کالری است. بسته به نسخه و لیبل محصول، مقدار انرژی حدود ۷۱۵ تا ۷۲۰ کیلوکالری گزارش شده و مقدار چربی حدود ۲ تا ۲.۵ گرم است. همچنین قند محصول در جدول‌های تغذیه‌ای نسخه‌های مختلف صفر گرم اعلام شده است.

این ترکیب باعث شده CARNIVOR MASS بیشتر برای افرادی مورد توجه باشد که در کنار تمرینات قدرتی، به یک مکمل پرکالری با مقدار پروتئین بالا نیاز دارند و ترجیح می‌دهند پروتئین خود را از یک منبع غیرلبنی دریافت کنند.

CARNIVOR MASS چیست؟

گینرها به‌طور کلی مکمل‌هایی هستند که مقدار قابل توجهی کالری، پروتئین و کربوهیدرات را در یک وعده فراهم می‌کنند. هدف اصلی آن‌ها این است که افزایش دریافت انرژی و درشت‌مغذی‌ها را برای افرادی که با وعده‌های غذایی معمول نمی‌توانند کالری مورد نیاز خود را دریافت کنند، ساده‌تر کنند.

CARNIVOR MASS نیز همین هدف کلی را دنبال می‌کند، اما فرمول آن با گینرهای مبتنی بر وی تفاوت دارد.

در این محصول، منبع اصلی پروتئین Hydrolyzed Beef Protein Isolate است. در کنار آن، یک ماتریس کربوهیدراتی با مقدار ۱۲۵ گرم در هر سروینگ و ترکیباتی مانند BCAA، گلوتامین و سایر اجزای اختصاصی CARNIVOR-BPI قرار گرفته است.

بنابراین CARNIVOR MASS را می‌توان یک گینر با تمرکز هم‌زمان بر کالری بالا، پروتئین بالا و کربوهیدرات بالا دانست.

۵۰ گرم پروتئین هیدرولیزشده گوشت گاو

مهم‌ترین تفاوت این محصول با بسیاری از گینرهای موجود، نوع پروتئین آن است.

هر سروینگ CARNIVOR MASS حدود ۵۰ گرم پروتئین هیدرولیزشده ایزوله گوشت گاو ارائه می‌کند.

پروتئین هیدرولیزشده به پروتئینی گفته می‌شود که بخشی از ساختارهای پروتئینی آن در فرایند تولید به قطعات کوچک‌تر تجزیه شده است. در نتیجه، محصول از نظر نوع فرآوری پروتئین با پودرهای پروتئینی معمولی تفاوت دارد.

این ویژگی برای افرادی که به دنبال یک منبع پروتئینی غیرلبنی هستند اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

پروتئین گوشت گاو در برابر وی پروتئین

وی پروتئین از شیر به دست می‌آید، در حالی که پروتئین اصلی CARNIVOR MASS از گوشت گاو استخراج و فرآوری شده است.

به همین دلیل، محصول از نظر منبع پروتئین برای افرادی که ترجیح می‌دهند از پروتئین‌های غیرلبنی استفاده کنند، گزینه متفاوتی محسوب می‌شود.

طبق اطلاعات محصول، CARNIVOR MASS بدون لاکتوز معرفی شده است.

البته «بدون لاکتوز» به معنای مناسب بودن محصول برای تمام افراد دارای حساسیت غذایی نیست. افرادی که حساسیت یا آلرژی غذایی خاصی دارند باید فهرست کامل ترکیبات و هشدارهای روی بسته محصول خود را بررسی کنند.

۱۲۵ گرم کربوهیدرات در هر وعده

در کنار ۵۰ گرم پروتئین، هر سروینگ CARNIVOR MASS حدود ۱۲۵ گرم کربوهیدرات دارد.

کربوهیدرات‌ها بخش اصلی انرژی این گینر را تشکیل می‌دهند و به همین دلیل محصول در هر وعده بیش از ۷۰۰ کالری فراهم می‌کند.

این مقدار کربوهیدرات برای افرادی که حجم تمرینی بالایی دارند یا برای افزایش وزن و کالری روزانه خود به انرژی بیشتری نیاز دارند، می‌تواند کاربردی باشد.

البته مصرف مقدار زیادی کربوهیدرات باید با مجموع کالری روزانه هماهنگ شود. اضافه کردن چند سروینگ CARNIVOR MASS به رژیم غذایی بدون توجه به کالری دریافتی از غذاهای معمول می‌تواند باعث شود دریافت انرژی بسیار بالاتر از نیاز فرد شود.

فناوری iSpike™

یکی از ویژگی‌هایی که CARNIVOR MASS را از نظر بازاریابی و فرمولاسیون متمایز می‌کند، استفاده از iSpike™ Technology است.

بر اساس توضیحات MuscleMeds، iSpike یک سیستم چندبخشی است که برای ترکیب کربوهیدرات‌های با سطح واکنش‌پذیری بالا با ترکیباتی که در مسیر سیگنال‌دهی انسولین نقش دارند طراحی شده است. در فهرست مواد تشکیل‌دهنده، ترکیباتی مانند مالتودکسترین میکرونیزه، واکسی‌میز میکرونیزه، آمیلاز و گلوکوآمیلاز در بخش کربوهیدراتی این فناوری ذکر شده‌اند.

بنابراین iSpike صرفاً یک نام تجاری برای کربوهیدرات محصول نیست؛ بلکه مجموعه‌ای از ترکیبات و آنزیم‌هاست که در فرمول CARNIVOR MASS قرار گرفته است.

در عین حال، ادعاهای مربوط به افزایش بسیار شدید انسولین یا برتری قطعی در رشد عضلات را نباید به‌عنوان نتیجه تضمین‌شده محصول در نظر گرفت. پاسخ بدن به کربوهیدرات، انسولین و تمرین بین افراد متفاوت است.

ماتریس کربوهیدراتی محصول

کربوهیدرات‌های CARNIVOR MASS به‌طور ویژه برای هضم و جذب نسبتاً سریع طراحی شده‌اند.

در فهرست ترکیبات نسخه‌های مختلف محصول، مالتودکسترین میکرونیزه و واکسی‌میز میکرونیزه به‌عنوان بخشی از سیستم کربوهیدراتی iSpike دیده می‌شوند. همچنین آنزیم‌هایی مانند آمیلاز و گلوکوآمیلاز نیز در این فرمول ذکر شده‌اند.

این ساختار با گینرهایی که صرفاً از یک منبع کربوهیدرات استفاده می‌کنند متفاوت است.

هدف چنین ترکیبی این است که مقدار بالای کربوهیدرات مورد نیاز یک گینر پرکالری را در قالب یک فرمول چندجزئی ارائه کند.

بیش از ۷۰۰ کالری در یک سروینگ

یکی از ویژگی‌های اصلی CARNIVOR MASS مقدار کالری آن است.

یک سروینگ چهار پیمانه‌ای بسته به نسخه محصول حدود ۷۱۵ تا ۷۲۰ کالری دارد.

این مقدار انرژی برای یک نوشیدنی نسبتاً زیاد است و به همین دلیل باید آن را بخشی از مجموع کالری روزانه در نظر گرفت.

برای مثال، اگر فردی روزانه یک سروینگ مصرف کند، حدود ۷۰۰ کالری به برنامه غذایی خود اضافه می‌کند. اگر دو سروینگ مصرف شود، این مقدار به بیش از ۱۴۰۰ کالری می‌رسد.

به همین دلیل مقدار مصرف باید بر اساس هدف کالری، وزن بدن، فعالیت روزانه و مقدار غذای مصرفی تعیین شود.

مقدار چربی پایین

در جدول‌های تغذیه‌ای نسخه‌های مختلف CARNIVOR MASS مقدار چربی حدود ۲ تا ۲.۵ گرم در هر سروینگ گزارش شده است.

در توضیحات محصول نیز روی چربی پایین آن تأکید شده است.

این موضوع باعث می‌شود بخش عمده انرژی محصول از پروتئین و کربوهیدرات تأمین شود، نه از چربی.

البته مقدار کم چربی موجود در یک مکمل به معنای نیاز نداشتن بدن به چربی غذایی نیست. چربی‌های سالم همچنان باید در یک رژیم غذایی متعادل وجود داشته باشند.

بدون قند

یکی دیگر از مشخصات قابل توجه CARNIVOR MASS، صفر گرم قند در جدول تغذیه‌ای نسخه‌های مختلف است.

این ویژگی به این معنی نیست که محصول کربوهیدرات ندارد؛ برعکس، ۱۲۵ گرم کربوهیدرات در هر سروینگ دارد. تفاوت در این است که بخش اصلی کربوهیدرات از مواد نشاسته‌ای مانند مالتودکسترین و واکسی‌میز تأمین می‌شود، نه از قندهای ساده‌ای که در جدول به‌عنوان Sugar ثبت می‌شوند.

بنابراین CARNIVOR MASS می‌تواند مقدار زیادی کربوهیدرات و کالری ارائه کند، در حالی که مقدار قند درج‌شده در جدول تغذیه‌ای آن صفر است.

BCAA و اسیدهای آمینه

فرمول CARNIVOR MASS علاوه بر پروتئین هیدرولیزشده گوشت گاو، شامل اسیدهای آمینه شاخه‌دار یا BCAA نیز هست.

در ترکیب CARNIVOR-BPI، لوسین، ایزولوسین و والین به‌عنوان BCAA ذکر شده‌اند. همچنین ترکیبات دیگری مانند ال-گلوتامین و برخی مواد مرتبط با متابولیسم اسیدهای آمینه نیز در فرمول دیده می‌شوند.

این ترکیبات در کنار ۵۰ گرم پروتئین موجود در هر سروینگ قرار دارند و بخشی از ساختار پروتئینی محصول را تشکیل می‌دهند.

کراتین موجود در فرمول

در برخی نسخه‌های فهرست ترکیبات CARNIVOR MASS، کراتین مونوهیدرات نیز در بخش CARNIVOR-BPI ذکر شده است.

با این حال، مقدار دقیق کراتین جداگانه در جدول ارزش غذایی عمومی نسخه‌های فعلی که بررسی شد، مشخص نشده است.

به همین دلیل برای صفحه محصول بهتر است از درج یک عدد مشخص برای مقدار کراتین خودداری شود، مگر اینکه روی لیبل بسته‌ای که در تهران ساپلمنت موجود است مقدار دقیق آن نوشته شده باشد.

اگر در کنار CARNIVOR MASS کراتین جداگانه مصرف می‌کنید، بررسی ترکیبات نسخه دقیق محصول اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

مناسب چه کسانی است؟

CARNIVOR MASS بیشتر برای افرادی کاربرد دارد که به یک مکمل پرکالری و پرپروتئین نیاز دارند.

افراد دارای هدف افزایش وزن

برای افزایش وزن، فرد باید در مجموع کالری بیشتری از میزان مصرف انرژی روزانه دریافت کند. CARNIVOR MASS با بیش از ۷۰۰ کالری در یک سروینگ می‌تواند افزایش کالری دریافتی را ساده‌تر کند.

ورزشکاران رشته‌های قدرتی

افرادی که تمرینات مقاومتی و قدرتی انجام می‌دهند و نیاز غذایی بالاتری دارند، می‌توانند از ترکیب پروتئین و کربوهیدرات محصول در برنامه خود استفاده کنند.

افرادی که با پروتئین وی راحت نیستند

از آنجا که پروتئین اصلی محصول از گوشت گاو است و محصول بدون لاکتوز معرفی شده، می‌تواند جایگزینی برای افرادی باشد که ترجیح می‌دهند از یک گینر مبتنی بر وی استفاده نکنند.

البته این موضوع به معنای آن نیست که هر فردی با مشکلات گوارشی ناشی از لبنیات حتماً با این محصول نیز مشکلی نخواهد داشت.

بهترین زمان مصرف

CARNIVOR MASS را می‌توان در زمان‌های مختلفی مصرف کرد.

یکی از زمان‌های رایج، پس از تمرین است؛ زیرا در این زمان بسیاری از ورزشکاران به یک وعده حاوی پروتئین و کربوهیدرات نیاز دارند.

همچنین می‌توان آن را در فاصله بین وعده‌های غذایی استفاده کرد، به‌خصوص برای افرادی که از طریق غذای معمول نمی‌توانند کالری کافی دریافت کنند.

برخی راهنماهای مصرف محصول نیز مصرف آن را پس از تمرین یا زمانی که چند ساعت از آخرین وعده غذایی گذشته باشد، پیشنهاد می‌کنند.

با این حال، زمان دقیق مصرف اهمیت کمتری نسبت به مجموع کالری و پروتئین دریافتی در طول روز دارد.

روش مصرف CARNIVOR MASS

برای تهیه یک سروینگ، منابع مختلف محصول ۴ پیمانه را پیشنهاد می‌کنند.

در یک دستور مصرف رایج، ۴ پیمانه CARNIVOR MASS با حدود ۴۷۵ تا ۵۰۰ میلی‌لیتر آب مخلوط می‌شود. می‌توان محصول را با شیکر یا مخلوط‌کن ترکیب کرد تا به بافت موردنظر برسد.

برای نوشیدنی غلیظ‌تر، می‌توان مقدار آب را کمتر کرد و برای بافت رقیق‌تر مقدار بیشتری آب اضافه کرد.

طبق دستورهای موجود، مصرف یک تا دو شیک در روز پیشنهاد شده است.

با توجه به اینکه هر سروینگ بیش از ۷۰۰ کالری دارد، افزایش تعداد سروینگ‌ها باید بر اساس نیاز واقعی کالری فرد انجام شود.

چرا مقدار مصرف اهمیت دارد؟

CARNIVOR MASS یک مکمل کم‌کالری نیست. یک سروینگ آن حدود ۷۱۵ تا ۷۲۰ کالری دارد.

بنابراین مصرف دو سروینگ در یک روز می‌تواند بیش از ۱۴۰۰ کالری به رژیم اضافه کند.

برای فردی که واقعاً به این مقدار کالری اضافی نیاز دارد، چنین ترکیبی می‌تواند کاربردی باشد؛ اما برای فردی که از طریق غذا کالری کافی دریافت می‌کند، مصرف چند سروینگ ممکن است باعث دریافت انرژی بیش از نیاز شود.

به همین دلیل بهتر است مقدار مصرف بر اساس مجموع رژیم غذایی تنظیم شود، نه صرفاً بر اساس توصیه عمومی روی محصول.

تفاوت با گینرهای مبتنی بر وی

بسیاری از گینرها از وی پروتئین، شیر یا ترکیبات پروتئینی لبنی استفاده می‌کنند. CARNIVOR MASS از این نظر متفاوت است و پروتئین اصلی آن Beef Protein Isolate است.

همچنین محصول بدون لاکتوز معرفی شده و مقدار قند آن در جدول تغذیه‌ای نسخه‌های مختلف صفر است.

بنابراین ساختار آن برای ورزشکاری که به دنبال یک گینر با پروتئین غیرلبنی است، متفاوت خواهد بود.

آیا CARNIVOR MASS باعث افزایش عضله می‌شود؟

افزایش توده عضلانی به مجموعه‌ای از عوامل وابسته است و یک گینر به‌تنهایی نمی‌تواند نتیجه مشخصی را تضمین کند.

تمرین مقاومتی منظم، دریافت پروتئین کافی، انرژی کافی، خواب مناسب و استمرار در برنامه از عوامل مهم در تغییر ترکیب بدن هستند.

CARNIVOR MASS می‌تواند از طریق تأمین مقدار زیادی پروتئین و کربوهیدرات، بخشی از نیاز تغذیه‌ای فرد را تأمین کند. اینکه این کالری اضافه در طول زمان چه اثری بر وزن و ترکیب بدن داشته باشد، به وضعیت انرژی و برنامه تمرینی فرد بستگی دارد.

بنابراین بهتر است محصول را به‌عنوان یک ابزار تغذیه‌ای برای افزایش کالری و پروتئین در نظر گرفت، نه یک مکمل با نتیجه تضمینی.

تعداد سروینگ بسته ۶ پوندی

بسته ۶ پوندی CARNIVOR MASS حدود ۲.۷ کیلوگرم وزن دارد.

با توجه به سروینگ چهار پیمانه‌ای، منابع مختلف برای بسته ۶ پوندی حدود ۱۴ سروینگ اعلام کرده‌اند.

بنابراین اگر روزانه یک سروینگ مصرف شود، یک بسته حدود دو هفته دوام خواهد داشت. در صورت مصرف دو سروینگ در روز، مدت مصرف بسته تقریباً نصف خواهد شد.

طعم‌های محصول

CARNIVOR MASS در طعم‌های مختلفی عرضه شده است. از جمله طعم‌هایی که برای بسته‌های این محصول در بازار دیده می‌شود می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• Chocolate Fudge
• Cookies & Cream
• Strawberry
• Vanilla Caramel
• Chocolate Peanut Butter

موجودی طعم‌ها بسته به بازار و سری محصول متفاوت است.

نکات مهم پیش از مصرف

CARNIVOR MASS یک مکمل غذایی پرکالری است و نباید جایگزین کامل یک رژیم غذایی متنوع شود.

به دلیل مقدار بالای کربوهیدرات و کالری، افرادی که رژیم غذایی با کالری کنترل‌شده دارند باید مقدار مصرف را با مجموع کالری روزانه هماهنگ کنند.

همچنین افراد دارای حساسیت غذایی باید حتماً ترکیبات روی بسته محصول خود را بررسی کنند. برخی نسخه‌های قدیمی یا طعم‌های خاص در فهرست ترکیبات خود موادی مانند بادام‌زمینی را نیز ذکر کرده‌اند؛ بنابراین نمی‌توان صرفاً بر اساس نام محصول، نبود آلرژن را برای تمام طعم‌ها تضمین کرد.

در صورت بارداری، شیردهی، ابتلا به بیماری یا مصرف دارو، بهتر است قبل از استفاده از مکمل‌های پرکالری و ترکیبات چندجزئی با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت شود.

جمع‌بندی

MuscleMeds CARNIVOR MASS یک گینر پرکالری با ساختار متفاوت از بسیاری از گینرهای مبتنی بر وی است. ویژگی اصلی آن استفاده از ۵۰ گرم پروتئین هیدرولیزشده ایزوله گوشت گاو در کنار حدود ۱۲۵ گرم کربوهیدرات در هر سروینگ است. یک سروینگ چهار پیمانه‌ای نیز حدود ۷۱۵ تا ۷۲۰ کالری دارد.

وجود فناوری iSpike™، BCAA، ترکیبات آمینواسیدی و کراتین در فرمول، آن را به یک مکمل چندجزئی تبدیل کرده است. همچنین محصول در نسخه‌های بررسی‌شده بدون لاکتوز و با قند صفر معرفی شده است.

برای ورزشکارانی که به افزایش کالری و پروتئین نیاز دارند و ترجیح می‌دهند منبع پروتئین گینرشان گوشت گاو هیدرولیزشده باشد، CARNIVOR MASS ساختار متفاوتی نسبت به گینرهای معمولی ارائه می‌کند.

با این حال، مقدار بالای کالری در هر سروینگ باعث می‌شود مصرف آن باید متناسب با رژیم غذایی و نیاز انرژی فرد تنظیم شود. یک سروینگ ۷۰۰ کالری می‌تواند برای فردی که به کالری اضافه نیاز دارد کاربردی باشد، اما مصرف چند سروینگ بدون محاسبه کالری کل روزانه توصیه نمی‌شود.

مشخصات محصول در یک نگاه

• برند: MuscleMeds
• نام محصول: CARNIVOR MASS
• نوع: گینر / مکمل افزایش کالری و توده
• وزن بسته: ۶ پوند، حدود ۲.۷ کیلوگرم
• اندازه سروینگ: ۴ پیمانه، حدود ۱۸۵ گرم
• تعداد سروینگ: حدود ۱۴ وعده
• کالری: حدود ۷۱۵ تا ۷۲۰ کیلوکالری
• پروتئین: ۵۰ گرم
• منبع پروتئین: Hydrolyzed Beef Protein Isolate
• کربوهیدرات: ۱۲۵ گرم
• چربی: حدود ۲ تا ۲.۵ گرم
• قند: ۰ گرم
• فیبر: بسته به نسخه حدود ۱ تا ۳ گرم
• لاکتوز: ۰ گرم طبق اطلاعات محصول
• فناوری اختصاصی: iSpike™
• حاوی: BCAA، ترکیبات آمینواسیدی و کراتین در فرمول
• آب پیشنهادی: حدود ۴۷۵ تا ۵۰۰ میلی‌لیتر
• روش مصرف: معمولاً ۱ تا ۲ سروینگ در روز
• زمان مصرف: پس از تمرین یا بین وعده‌های غذایی
• طعم‌های موجود: بسته به بازار، شکلات، توت‌فرنگی، وانیل کارامل، کوکی و خامه و سایر طعم‌ها