پک افزایش وزن گینر پروساپس ، کراتین 250 گرمی مای پروتئین ، بی سی دبل ای رونی کلمن
تومان 15,700,000
- بیش از 1250 کالری در هر وعده
- ترکیب دو منبع پروتئین وی
- کربوهیدرات دو منبع برای جذب پایدار
- مخصوص اکتومورف ها ساخته شده است
- حاوی 19 گرم اسیدهای آمینه ضروری
- باعث رشد و ریکاوری عضلات می شود.
- کاهش تجزیه عضلات در حین ورزش
- سنتز پروتئین
- بهبود عملکرد ورزشی
- ترمیم و بازیابی عضلات را پشتیبانی می کند
- بدون رنگ مصنوعی
- ترکیبات ویژه کراتین
- مارک Myprotein
- بدون طعم
- عاری از رنگ های مصنوعی
- عاری از گلوتن
- وزن :1000 گرمی
معرفی پک مکمل بدنسازی سه تایی
پک مکمل بدنسازی سه تایی یک مجموعه کاربردی برای ورزشکارانی است که می‌خواهند چند مکمل مهم مورد استفاده در برنامه ورزشی خود را به صورت یکجا تهیه کنند. این پک مکمل بدنسازی سه تایی شامل سه محصول محبوب و پرکاربرد یعنی BCAA XS رونی کلمن، گینر Prosupps IncrediBulk و کراتین مونوهیدرات مای پروتئین است.
ترکیب این سه مکمل می‌تواند برای افرادی که به دنبال افزایش دریافت کالری و پروتئین، تأمین آمینواسیدهای شاخه‌دار و استفاده از کراتین در برنامه ورزشی خود هستند، کاربردی باشد. هر یک از محصولات این پک مکمل بدنسازی سه تایی نقش متفاوتی در برنامه تغذیه و مکملی ورزشکار دارد و می‌توان آنها را متناسب با اهداف و برنامه تمرینی مورد استفاده قرار داد.
محتویات پک مکمل بدنسازی سه تایی
این پک شامل سه مکمل زیر است:
1. BCAA XS رونی کلمن 30 سروینگ
مکمل پودری BCAA با نسبت 2:1:1 که حاوی لوسین، ایزولوسین و والین است.
2. گینر Prosupps IncrediBulk Premium Weight Gainer 2700 گرم
یک مکمل گینر پرکالری حاوی پروتئین و کربوهیدرات که برای افرادی طراحی شده است که به دنبال افزایش دریافت کالری و حمایت از افزایش وزن و توده عضلانی هستند.
3. کراتین مونوهیدرات مای پروتئین
مکمل کراتین مونوهیدرات برای افرادی که به دنبال استفاده از کراتین در برنامه تمرینی خود و حمایت از عملکرد فیزیکی هستند.
BCAA XS رونی کلمن
اولین محصول موجود در پک مکمل بدنسازی سه تایی، Ronnie Coleman Signature Series BCAA XS است. این محصول یک مکمل آمینواسید شاخه‌دار به شکل پودر است که سه آمینواسید ضروری لوسین، ایزولوسین و والین را با نسبت 2:1:1 ارائه می‌کند.
هر سروینگ BCAA XS رونی کلمن معادل یک پیمانه 6.1 گرمی است و شامل:
- 4400 میلی‌گرم L-Leucine
- 2200 میلی‌گرم L-Isoleucine
- 1100 میلی‌گرم L-Valine
است.
لوسین در فرایند سنتز پروتئین عضلات نقش دارد و دریافت آمینواسیدهای ضروری می‌تواند بخشی از برنامه تغذیه‌ای ورزشکاران باشد. BCAA XS رونی کلمن را می‌توان پیش از تمرین، حین تمرین یا پس از تمرین مصرف کرد.
ویژگی‌های BCAA XS رونی کلمن
- پودر BCAA با نسبت 2:1:1
- حاوی لوسین، ایزولوسین و والین
- 30 سروینگ
- هر سروینگ 6.1 گرم
- بدون قند
- مناسب برای ورزشکاران و افراد فعال
- قابل مصرف قبل، حین یا بعد از تمرین
روش مصرف BCAA
یک پیمانه از BCAA XS رونی کلمن را در 180 تا 240 میلی‌لیتر آب حل کرده و مصرف کنید. میزان آب را می‌توان متناسب با غلظت و طعم دلخواه تغییر داد.
گینر Prosupps IncrediBulk 2700 گرم
دومین محصول در پک مکمل بدنسازی سه تایی، Prosupps IncrediBulk Premium Weight Gainer با وزن 2700 گرم است. گینرها مکمل‌هایی با کالری بالا هستند که برای افرادی که در افزایش وزن و تأمین کالری مورد نیاز خود مشکل دارند، مورد استفاده قرار می‌گیرند.
IncrediBulk در هر سروینگ مقدار قابل توجهی کربوهیدرات و پروتئین فراهم می‌کند و می‌تواند برای افرادی که به دنبال افزایش دریافت کالری در کنار تمرینات بدنسازی هستند، کاربرد داشته باشد.
این محصول در هر سروینگ:
- 1250 کالری
- 50 گرم پروتئین
- 252 گرم کربوهیدرات
- 5 گرم فیبر
- 45 گرم قند
فراهم می‌کند.
گینر Prosupps IncrediBulk همچنین از دو منبع پروتئینی و منابع مختلف کربوهیدرات بهره می‌برد و می‌توان آن را پس از تمرین یا در طول روز، متناسب با برنامه غذایی مصرف کرد.
ویژگی‌های گینر Prosupps IncrediBulk
- وزن کل: 2700 گرم
- 1250 کالری در هر سروینگ
- 50 گرم پروتئین در هر سروینگ
- 252 گرم کربوهیدرات در هر سروینگ
- حاوی 19 گرم آمینواسیدهای ضروری
- مناسب برای افزایش دریافت کالری
- مناسب برای افراد با نیاز کالری بالا
- قابل استفاده در دوره‌های افزایش حجم
ارزش غذایی گینر
| ماده مغذی | مقدار در هر سروینگ |
|---|---|
| کالری | 1250 |
| چربی کل | 5 گرم |
| چربی اشباع | 3 گرم |
| چربی ترانس | 0 گرم |
| کلسترول | 25 میلی‌گرم |
| سدیم | 660 میلی‌گرم |
| کربوهیدرات | 252 گرم |
| فیبر | 5 گرم |
| قند | 45 گرم |
| پروتئین | 50 گرم |
| کلسیم | 977 میلی‌گرم |
| آهن | 8 میلی‌گرم |
| پتاسیم | 1829 میلی‌گرم |
کراتین مونوهیدرات مای پروتئین
سومین محصول موجود در پک مکمل بدنسازی سه تایی، کراتین مونوهیدرات مای پروتئین است. کراتین مونوهیدرات یکی از شناخته‌شده‌ترین انواع کراتین مورد استفاده در مکمل‌های ورزشی است و بسیاری از ورزشکاران برای حمایت از عملکرد تمرینی و توانایی انجام فعالیت‌های شدید از آن استفاده می‌کنند.
کراتین به طور طبیعی در بدن وجود دارد و از طریق برخی مواد غذایی مانند گوشت و ماهی نیز دریافت می‌شود. با این حال، ورزشکاران ممکن است برای افزایش میزان دریافت کراتین خود از مکمل استفاده کنند.
کراتین مای پروتئین به شکل پودر عرضه می‌شود و می‌توان آن را به راحتی با آب، آبمیوه یا سایر نوشیدنی‌ها ترکیب کرد.
ویژگی‌های کراتین مای پروتئین
- حاوی کراتین مونوهیدرات
- مناسب برای ورزشکاران و افراد فعال
- قابل ترکیب با آب یا نوشیدنی‌های مختلف
- کمک به حمایت از عملکرد فیزیکی
- مناسب برای استفاده در برنامه تمرینی
- فاقد گلوتن
- مناسب برای افراد گیاهخوار
روش مصرف کراتین
یک پیمانه معادل 5 گرم از پودر کراتین مونوهیدرات مای پروتئین را با حدود 180 تا 220 میلی‌لیتر آب، آبمیوه یا نوشیدنی دلخواه مخلوط کرده و پس از آماده‌سازی مصرف کنید.
مصرف روزانه 5 گرم کراتین یکی از روش‌های رایج استفاده از کراتین مونوهیدرات است. برای تعیین دقیق مقدار مصرف متناسب با شرایط بدنی و برنامه ورزشی، می‌توانید با مربی یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
مزایای پک مکمل بدنسازی سه تایی
ترکیب این سه محصول باعث می‌شود پک مکمل بدنسازی سه تایی مجموعه‌ای متنوع از مکمل‌های مورد استفاده ورزشکاران را در اختیار شما قرار دهد.
BCAA XS رونی کلمن آمینواسیدهای شاخه‌دار را فراهم می‌کند، گینر Prosupps IncrediBulk برای افزایش دریافت کالری، پروتئین و کربوهیدرات مورد استفاده قرار می‌گیرد و کراتین مای پروتئین نیز کراتین مونوهیدرات را در اختیار ورزشکار قرار می‌دهد.
این ترکیب می‌تواند برای افرادی که در دوره افزایش حجم و افزایش دریافت کالری قرار دارند و در کنار آن از BCAA و کراتین در برنامه مکملی خود استفاده می‌کنند، کاربردی باشد.
این پک برای چه کسانی مناسب است؟
پک مکمل بدنسازی سه تایی می‌تواند برای ورزشکاران، بدنسازان و افراد فعال مناسب باشد؛ به‌خصوص افرادی که به دنبال افزایش دریافت کالری و پروتئین هستند و در کنار آن می‌خواهند BCAA و کراتین را نیز در برنامه مکملی خود داشته باشند.
البته انتخاب مکمل باید بر اساس هدف ورزشی، رژیم غذایی، میزان فعالیت، شرایط بدنی و نیازهای فردی انجام شود.
هشدارهای مصرف
- مکمل‌ها جایگزین رژیم غذایی متنوع و متعادل نیستند.
- بیش از مقدار توصیه‌شده مصرف نکنید.
- در صورت داشتن بیماری زمینه‌ای یا مصرف دارو، پیش از استفاده با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
- مکمل‌ها را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
- محصولات را در محیط خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید.
- برای افراد زیر 18 سال، مصرف مکمل‌های ورزشی باید با نظر پزشک یا متخصص انجام شود.
جمع‌بندی
پک مکمل بدنسازی سه تایی مجموعه‌ای از سه مکمل پرکاربرد شامل BCAA XS رونی کلمن، گینر Prosupps IncrediBulk 2700 گرم و کراتین مونوهیدرات مای پروتئین است.
این پک با ترکیب یک مکمل BCAA، یک گینر پرکالری و کراتین مونوهیدرات، می‌تواند برای ورزشکارانی که در دوره افزایش حجم و افزایش دریافت کالری قرار دارند، گزینه‌ای کاربردی باشد.
پک مکمل بدنسازی سه تایی به شما امکان می‌دهد سه مکمل متفاوت را برای اهداف مختلف برنامه تغذیه و تمرینی خود در یک مجموعه داشته باشید؛ البته مصرف هر محصول باید متناسب با نیازهای فردی و برنامه غذایی و ورزشی شما انجام شود.
محصولات مرتبط
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.